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莫名一言 2013-09-25 12:20 AM

排骨一塊是30元
總共110元啦


吃的好飽喔
應該吃小碗就好 :ase

莫名一言 2013-09-25 10:34 PM

昨天下午去操場慢跑


右大腿有些痛跑得不快


跑完去吃刨冰


又買一包零食吃


是玉米脆果


甜甜的有點像彎彎脆果口味


還喝一杯黑松汽水



大腿好像有些拉傷
所以放慢速度慢慢跑
睡前才洗澡
減肥幫加油喔 ;)

chenyuan 2013-09-25 10:38 PM

引用:
作者莫名一言
昨天下午去操場慢跑
http://i.minus.com/jAPI62cGGaukd.JPG

右大腿有些痛跑得不快
http://i.minus.com/jKqL6AB7Luhzv.png

跑完去吃刨冰
http://i.minus.com/j563rz09zvlmq.JPG

又買一包零食吃
http://i.minus.com/jOG5gSPbjY3mq.JPG

是玉米脆果
http://i.minus.com/jJhOZ4mawV9Pv.JPG

甜甜的有點像彎彎脆果口味
http://i.minus.com/jbcXs9kaABzLAH.JPG

還喝一杯黑松汽水
http://i.minus.com/jovYvE00X4lTu.JPG


大腿好像有些拉傷
所以放慢速度慢慢跑
睡前才洗澡
減肥幫加油喔 ;)

你騙人!:mad: :mad:

明明就是美食幫! :jolin: :jolin:

莫名一言 2013-09-25 10:43 PM

引用:
作者chenyuan
你騙人!:mad: :mad:

明明就是美食幫! :jolin: :jolin:



有規定減肥不能吃美食嗎 :laugh:

ttqqww 2013-09-25 11:02 PM

引用:
作者莫名一言
引用:
作者chenyuan
你騙人!:mad: :mad:

明明就是美食幫! :jolin: :jolin:
有規定減肥不能吃美食嗎 :laugh:

chenyuan兄,看來這個減肥幫和a佬的不婚教
道理是相同的 :laugh: :D

莫名一言 2013-09-25 11:09 PM

午餐吃美食街前的涼拌牛肉米線




炒過的牛肉








當然要攪拌一下
跟越南邦的涼拌牛肉米線比起來
是稍微重口味一些
但不還到重鹹


加少許甜辣醬跟生辣椒


傍晚到操場慢運動
路跑不到5分鐘就下雨
沒多久雨就停了
我還是繼續跑
在折返明燈路一段時
還遇到對向也在慢跑的人揮手打招呼


大腿稍痛慢慢跑就好
跑了7.58公里


貓咪在偷喝水


晚餐吃吐司抹花生醬


福源花生醬是有顆粒的


塗好拿去烤箱烤


好像烤得不夠焦的樣子


但還是滿好吃的


又泡了一杯熱美祿喝



晚餐本來要吃麵
後來還是想說吃吐司好了
等一下要來洗澡啦
減肥幫加油喔 ;)

qqchan 2013-09-25 11:10 PM

引用:
作者ttqqww
chenyuan兄,看來這個減肥幫和a佬的不婚教
道理是相同的 :laugh: :D

道理是.....?

chenyuan 2013-09-25 11:21 PM

引用:
作者莫名一言
有規定減肥不能吃美食嗎 :laugh:

您還是組個美食幫比較適合吧!也更有說服力!帶大家全台走透透,嘗盡人間美食~再轉往神州,如何? :D

這個減肥幫從外頭看還好,深入瞭解根本就是詐騙集團呀!

您那裝豆漿、汽水、美祿容器好似保溫瓶,不會很難清潔嘛? :confused:
引用:
作者ttqqww
chenyuan兄,看來這個減肥幫和a佬的不婚教
道理是相同的 :laugh: :D

原來不只小的這樣覺得,大大您也發現了。 :ase

finalhope2010 2013-09-25 11:27 PM

引用:
作者chenyuan
您還是組個美食幫比較適合吧!也更有說服力!帶大家全台走透透,嘗盡人間美食~再轉往神州,如何? :D

這個減肥幫從外頭看還好,深入瞭解根本就是詐騙集團呀!

您那裝豆漿、汽水、美祿容器好似保溫瓶,不會很難清潔嘛? :confused:

原來不只小的這樣覺得,大大您也發現了。

a佬為不婚教教主,自己卻率先叛教結婚;另一個就是您現在所見 :laugh:


奶瓶刷~~~嬰兒用品必備

莫名一言 2013-09-25 11:33 PM

引用:
作者chenyuan
您還是組個美食幫比較適合吧!也更有說服力!帶大家全台走透透,嘗盡人間美食~再轉往神州,如何? :D

這個減肥幫從外頭看還好,深入瞭解根本就是詐騙集團呀!

您那裝豆漿、汽水、美祿容器好似保溫瓶,不會很難清潔嘛? :confused:

原來不只小的這樣覺得,大大您也發現了。 :ase



我也是有運動啊
那來詐騙之實 :laugh:


引用:
作者finalhope2010
奶瓶刷~~~嬰兒用品必備



用奶瓶刷洗沒錯 :D


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