快叫混蛋市長把她們發配到我家這裡派出所

:D :D :D

那天若帶類單眼就拍得清楚了 :ase

昨天中午國中後面忠仁堂熱鬧


午餐就吃廟裡提供的餐點















小叮噹在用噴燈火雞生火








好事多買的韓式醃烤肉醬
小叮噹買的






玉米還滿甜的




羊肉太散鋪鋁箔紙用炒的




蛤蜊金針菇絲瓜獲得一致好評








烤美國雪花牛肉




包萵苣好吃




小朋友吃冰淇淋很開心






我也來吃個瑞士巧克力冰淇淋




鹹酥雞攤買的魚板拿來烤


賣場買的甜不辣不怎麼好吃


每次結尾一定要烤雞腿


表姐跟表姐夫拿來的沖繩黑糖豆花








小叮噹吃到肚子都凸出來了



昨天本來沒有要烤肉
看小叮噹有放假要回來
就買了一些食材烤
沒有買很多
但烤肉用品跟肉類隨便買一買
也將近2000元
雨下下停停就沒有去慢跑
減肥幫加油喔 ;)

這是那門子的減肥班 :jolin:

記得他本來有自己的美食討論串，後來不知為何鳩占鵲巢。

我比較喜歡他用原來自己的討論串啦，發在這真的是莫名......

有拍滿多的 :ase
我只是懶得PO在美食團啦 :laugh:

要吃進的熱量比消耗掉的多才會肥
肥了才能減肥 :D

中午雨停了
這兩天了不少肉
下午來個LSD吧
這種天氣有風又涼爽
很適合長跑的 :D

這是PCDVD獨有的特殊風格的減肥班 :laugh: :laugh:
吃的比減得還多



你沒聽過杜鵑鳥嗎.... :D
原來的版主體重已經 :think:



為了能吃更多才是減肥的原點吧....這才是宗旨好唄 :unbelief:

是都沒人氣我才PO美食湊熱鬧 :laugh:
那有什麼原來的版主 :ase
不是一直都是啊 :D
開版的幫主體重有變胖嗎 :ase