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莫名一言	2013-04-26 02:31 PM

引用:

作者放屁不留手

我這三週因為傷病等不同原因,導致運動不穩定,只運動六次

今天去健身房一量 :cry: :cry: :cry: :cry:

比原先最低時高了1KG

胖的很快,瘦就很慢,靠北邊走勒

我承認偶爾有偷吃雪糕,炸雞,...
:D :D :D :D :D

我也是不運動亂吃就會胖老了 :ase
只是沒有很在意體重 :laugh:
持續有運動就好 ;)
誰會搶到3400篇咧 :D

finalhope2010

2013-04-26 02:40 PM

引用:

作者莫名一言

下兩天的雨亂吃胖了1公斤多 :laugh:
晚點要來慢跑了 :D

那應該是大便太多沒清吧 :p

cue933

2013-04-26 02:48 PM

引用:

作者莫名一言

我也是不運動亂吃就會胖老了 :ase
只是沒有很在意體重 :laugh:
持續有運動就好 ;)
誰會搶到3400篇咧 :D

只有那個不怕死還在搖扇子的會來搶
G佬已經被紙袋男給嚇跑了....... :laugh: :laugh: :laugh:

莫名一言	2013-04-26 02:54 PM

引用:

作者cue933

只有那個不怕死還在搖扇子的會來搶
G佬已經被紙袋男給嚇跑了....... :laugh: :laugh: :laugh:

albertfeng

2013-04-26 03:01 PM

這個月體重沒啥變化,大概78~79之間跳
體脂有降一點點,看到21.x的次數越來越多了
許久未動的內臟脂肪終於降1格了(12降至11),大該就這樣:)

莫名一言	2013-04-26 03:03 PM

引用:

作者albertfeng

這個月體重沒啥變化,大概78~79之間跳
體脂有降一點點,看到21.x的次數越來越多了
許久未動的內臟脂肪終於降1格了(12降至11),大該就這樣:)

內臟脂肪真的很難降
我從15到14大概1個半至2個月吧 :ase

albertfeng

2013-04-26 03:07 PM

引用:

作者莫名一言

內臟脂肪真的很難降
我從15到14大概1個半至2個月吧 :ase

對啊,慢跑8個月了,才從16降到11,聽說這個靠節食沒辦法消,只能靠持續的有氧.

莫名一言	2013-04-26 03:11 PM

引用:

作者albertfeng

對啊,慢跑8個月了,才從16降到11,聽說這個靠節食沒辦法消,只能靠持續的有氧.

這個真的要持續有氧才能消 :ase
慢跑對我來說最有效 :D

放屁不留手

2013-04-26 03:19 PM

我個人的目標是年底的尾牙時,露身材

假如我還沒被開除,假如這家公司還沒倒閉,假如公司尾牙還有舉辦
:D :D :D :D :D

去年尾牙露內褲頭(慶祝我還沒被開除,公司還沒倒閉,他媽的尾牙終於有辦了)

莫名一言	2013-04-26 03:21 PM

要來慢跑了 :D
3400篇就交給放屁兄了 :laugh:

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是02:02 PM.

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