今天nike running更新後 .整個不準
習慣的路線跑到8km處會看一下app
結果顯示11km :jolin:
只花了44分鐘
區段成績好幾個1km/2分30秒左右的
比軍中神話還神

請問莫名大用的app是什麼
我也想用用看

我本來就沒有想買1000cc的
但對我來說容量差200~300cc
根本沒差都爆走了 :D
因為那家不好喝
買別家600~700cc那種就好
再看看還有什麼吃的 :laugh:





我是用Endomondo可手動輸入
也有專業版 :D

我是覺得不用那麼在意公里數或時間成績之類的
畢竟我們不是要當體育選手

我自己是都運動到身體感覺累為止,沒特別限定時間
有時後壓力大就做久一點
也算是一種紓發生活壓力的方式

我也不太會在意慢跑時間
但還是會用運動軌跡軟體紀錄
是想知道跑量是多少
晚上來做槓鈴有氧好了 :D

謝謝 :agree: :agree: :agree:

吃太飽好想睡覺 :ase

好像有一說是講，因為消化食物需要血液，所以吃的太飽會特別想睡....
說錯了請用力鞭... :P

對錯都沒關係啦
反正想睡覺了 :laugh:

午餐吃完鍋燒麵
又買了營養三明治吃


這家的味道還不錯


還有素跟肉的水煎包


晚上吃大腸麵線羹


回家買林記龍鳳腿吃


內餡切得比較大塊


一樣是林記的蕃薯炸


蕃薯炸跟20多年前差很多了
我記得小時候這家是三輪機車在賣
後來才固定在美食街前
但小時候的印象
是他的蕃薯薯炸
外衣是一條條長長的蕃薯簽
光外觀視覺上跟現在相比
跟吃起來口感就不同了
現在只是裹麵粉的炸蕃薯餅
而且當時很大一塊才10~15元
C/P值整個破表
現在則是用偷懶的方式製作


又出門買爐烤的雞脖子


還有兩隻烤雞翅


在橋頭買了份臭豆腐


泡菜很普通


炸的很酥的臭豆腐
回來就軟了


再喝一杯冬瓜西谷米
本來要買綠豆沙臨時改的



雖然晚上雨就停了
只有偶爾的毛毛細雨
但今天吃太飽
實在想睡覺
就不太想運動啦
連續一個星期慢跑爬山
今天就當作放鬆休息日吧 :D
減肥幫加油喔 ;)

昨天吃太多胃痛 :ase
雨停了來慢跑 :D