看不到圖喔
而且水煎包熱量不是很高但也不低 :ase





我騎車經過去客戶那裡沒有路跑啦
我的一言不輕易說出口的 :laugh:

醫生說最近感冒都是咳的很厲害

大家要注意身體


此外,先睡一下晚點去散步

剛去路跑,跑完後順便去拉單槓測驗一下最近做無氧的成果
老實說覺得拉單槓壓力蠻大的,隔一段時間做一次就好
結果反手引體向上,下巴過槓,第一二組都可以做3下,第三組做2下力歇
算是有進步囉,繼續努力精進,等反手練到一個程度再來練正手:)

今天跑步又爬山又跑步
吃完晚餐還有點餓 :ase

it's a magic

整整十天沒運動

今天早上吃完早餐後,還是肚子好餓

量一下體重,竟然比之前運動還輕0.2kg

就算吃完五碗肉羹當午餐,還是只比之前重0.2kg

重點不是你瘦了多少
而是你吃了五碗肉羹吧 :ase
我發現你不吃則已
要吃就爆走 :laugh:

早上超級餓的

忍到11點,撐不住,是那種手會些微抖的餓

一碗不多,淺碗

現在又餓了

晚上一個豬腳,一個肉粽,一碗湯

淺碗真的是小吃的詐術 :laugh:

是阿

以前我還吃過七碗米糕,是那種用大蒸籠用木匙扒給你的那種

都是先叫四碗擺者,不浪費時間

那種米糕配上專屬的小黃瓜跟肉羹清湯

絕品


吃完後在去吃圓仔冰,熱騰騰的不同種類的圓仔 有扁有塊狀有斷狀 淋上碎冰上

今晚就這樣打發了



可惜,這些東西在員林

你真是大食客
知道一碗吃不飽先叫四碗 :D
看來3300給你搶了
小心被新搖扇公子或G董搶走 :laugh: