中外電信外看得到才有鬼
要看我家也可以看啊 :o
除非他們頻道是全開的
不然我也只能按1234預覽吧 :laugh:
要來吃晚餐了 :hungry:
偷偷講一聲快要3300啦
會是誰搶到百呢 :D

去基隆吃飽回來了
明天應該會做大量有氧 :D

下午到水湳洞客戶那邊
就順便在陰陽海與東北角沿岸
跟十三層遺址和黃金瀑布
隨意的拍拍照


























黃金瀑布一堆遊客在拍照




還有在賣吃的跟涼水








往長仁社區的茶壺山登山步道


長1800公尺
但因為琳恩颱風的土石流已經封閉


所以這個茶壺山登山步道是不能進去的














































情侶相依為
女生指著太平洋




有人在垂釣
注意看有兩根釣竿喔




有海鳥飛過


我覺得這礁岩形狀很特別




有人在玩帆船




午餐吃古早味糖醋雞胸便當


配一碗刺瓜湯


基隆的吉祥大樓
我還記得以前2樓的寶嘟嘟吃到飽
有中西式美食跟日本料理
還有蒙古烤肉
當時生意真的好到爆
只是後來就沒落了


晚餐吃廟口附近的東北麵食館酸辣湯餃
但湯頭不夠酸


韭菜水餃近十顆沒有很好吃
湯也沒有喝完


豆干配他的醬油膏甜甜的不錯


醬牛肉斤餅好吃喔
我吃一條剩下的打包回去給媽媽吃


還有點小餓
看到炸彈蔥油餅買來吃


大量的熱油炸下去會凸起來


還要翻面炸


我加了顆雞蛋


口感還不難吃啦


雞蛋沒熟害我一口咬下爆醬
噴到手跟衣服和背包
只好去麥當當清洗
回家就拿去洗衣機洗了


很想喝有汽的飲料
又買了瓶蘋果西打喝


傍晚到操場運動
陽光還很耀眼
國中籃球隊在慢跑
有同學跑不動用走的


還有的在打躲避球


晚上慢跑8.88公里



這幾天天氣應該都不錯
有空我就會加量做有氧運動
睡前就不做8分鐘腹肌鍛鍊了 :D
減肥幫加油喔 ;)

這根本就是幫主假借運動為名的美食遊記 :laugh: :hungry:

下次順便多拍一些妹吧 :D

妹+1

今天咳太用力,請假一天沒去上班

去東北角拍照
只是順路啦
拍吃的是要減重也要吃吧 :hungry:
話說妹會給拍嗎 :laugh:





好天氣你才在感冒 :ase
[YOUTUBE]-eH8H4LMyyM[/YOUTUBE]

:jolin: :jolin: :jolin: :jolin: :jolin:
風景不如以前但還是很美只是這一張
莫名兄拍完有沒有警告他們這樣很不妥

我也不懂為什麼要停在那邊拍
應該是要把十三層遺址入鏡
可能也是要上去黃金瀑布
那就乾脆上去再拍就好 :o
連腳架都出動很功夫
那個位置雖然不在濱海公路外面
但也佔用到行人專用道
我沒理他們就走了 :ase
他講可能還嫌我破壞興致
跟多管閒事 :o
好天氣到海邊走走吹海風真的很舒暢 :D

水煎包熱量低，吃的飽。

古人路見不平就會踩一踩，莫名兄跑路見不平也吝一言 :unbelief: :unbelief: :unbelief: :D