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莫名一言	2013-03-30 01:25 AM

肚子好餓喔 :ase
3100了 :D

新搖扇公子

2013-03-30 01:55 AM

快滿百了 ..........:o

莫名一言	2013-03-30 01:58 AM

引用:

作者新搖扇公子

快滿百了 ..........:o

你搶錯樓了對吧 :laugh:
應該是最近很熱門那串吧 :D

新搖扇公子

2013-03-30 02:07 AM

引用:

作者莫名一言

你搶錯樓了對吧 :laugh:
應該是最近很熱門那串吧 :D

沒搶這次,你沒看發帖時間差半小時這麼多?
你說另外那一帖的,那個我不搶,因為..........可能會出事

莫名一言	2013-03-30 02:12 AM

引用:

作者新搖扇公子

沒搶這次,你沒看發帖時間差半小時這麼多?
你說另外那一帖的,那個我不搶,因為..........可能會出事

我還以為你搶錯篇咧
去搶沒差啦
最多像三隻羊一樣
帳號加個SP1就好 :laugh:

新搖扇公子

2013-03-30 02:14 AM

引用:

作者莫名一言

我還以為你搶錯篇咧
去搶沒差啦
最多像三隻羊一樣
帳號加個SP1就好 :laugh:

那是3隻羊的專利,之前我已告訴他,他將會從SP1無限升級到.........SPxxx :laugh:

莫名一言	2013-03-30 02:20 AM

引用:

作者新搖扇公子

那是3隻羊的專利,之前我已告訴他,他將會從SP1無限升級到.........SPxxx :laugh:

你可以改成新搖扇子公子REBOOT :D

Stonehendge

2013-03-30 10:10 AM

肩膀及手臂酸痛到不行,休息了2天
今天又要開始運動

話說昨天摸一摸自己肚子旁的肥油,好像有小一點?
是錯覺嗎?還是這段時間的有氧開始有效了? :D

莫名一言	2013-03-30 03:24 PM

引用:

作者Stonehendge

肩膀及手臂酸痛到不行,休息了2天
今天又要開始運動

話說昨天摸一摸自己肚子旁的肥油,好像有小一點?
是錯覺嗎?還是這段時間的有氧開始有效了? :D

我覺得有氧有做還是有差
有空閒的話最好能拉到30分到1小時
今天還是下雨天
看來只好在家有氧
昨天睡前只做了8分鐘腹肌運動
還有這個深蹲
[YOUTUBE]xDpB8pWEjhk[/YOUTUBE]

再拉一下彈力繩就去睡了 :D

莫名一言	2013-03-30 05:16 PM

今天還滿放縱的 :ase
下雨天就一直吃吃喝喝 :laugh:

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是12:57 AM.

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