PCDVD數位科技討論區 - 提議一下要不要成立一個鼓勵自己每天運動的討論

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E.A.G.Y.O.O

2011-08-07 06:45 PM

引用:

作者yamakawa

對了有個蠻大的盲點，感覺上拉單槓對背肌的影響性感覺不是很容易出來，
是否有其他運動方式可以比較容易鍛鍊出漂亮背肌?

Helios

2011-08-09 02:35 AM

引用:

作者yamakawa

對了有個蠻大的盲點，感覺上拉單槓對背肌的影響性感覺不是很容易出來，
是否有其他運動方式可以比較容易鍛鍊出漂亮背肌?

其實拉單槓就可以了，只是拉的時候雙手握的距離遠一些就可以練到背肌。
不然就是摃鈴划船也可以。

yamakawa

2011-08-09 04:41 AM

引用:

作者Helios

其實拉單槓就可以了，只是拉的時候雙手握的距離遠一些就可以練到背肌。
不然就是摃鈴划船也可以。

恩看來要配合槓鈴划船了，畢竟簡易門框單槓寬度不太夠

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是09:28 AM.

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