這篇小弟也訂閱，老莫你的pm清一下... :p

Podrunner又有新的步頻音樂~165-170-175 BPM “BASS TEN - 10:1 INTERVALS #5”
我覺比之前我下載的165 BPM - BASS TEN - 101 INTERVALS #2還不錯 ;)
但我都偷懶跑20~25分而已 :laugh:
下次把全曲跑完好了 :D

真好奇做那個有什用?又不是用你量測的腳型訂做的
還不如多試穿,試走個幾雙比較實在.

以前鞋機鞋材展有3D量測後馬上可以做出楦頭的機器那個還比較好玩

雖然說我也覺得足形測量僅供參考而已...


但足行量測不是在量尺寸，是在了解你的雙腳在跑步上面有甚麼特別的地方而已

例如，有的人偏Ｏ形腿，有的人內八，有的人一隻腳偏扁平，另一隻則正常

因為上帝造人都不一樣，如果你要跑長途，隨著距離與時間的增加，不適合你的鞋，造成你的不適感會更明顯

而且跑步與日常走路不同，如果你是跑長途，一雙鞋適不適合你，試穿與試走很難短時間內看得出來

店家又不可能讓你去外面跑一圈試試看，試穿只能確認鞋子的尺寸，但沒辦法確定是否合適你

慢跑鞋訂做？我相信有啦，但是一定滿貴的，足形量測只是讓你選擇型號快速而已，例如，讓你知道你的腳扁平的程度嚴不嚴重，是不是需要選擇控制型的鞋款而已

當然，這不是一切，如果有人說買慢跑鞋只能依靠足形測量來決定買哪一款，我會說那是bullshit

要知道人還會有他自己的感覺，足形測量雖然不能夠100%找到適合你的鞋，但至少給了一個科學上可供參考的方向，而不是讓你像無頭蒼蠅在鞋店這麼多鞋子中，眼花撩亂

請注意，以上是從跑步的觀點去看，如果你買雙慢跑鞋只是走路逛街用，足形測量當然就沒有比買對尺寸這麼重要了，參考...

納悶+1
既然不是依照測量出來的數據訂製鞋樣，那多花三百是？

首先可參考這份文章

http://blog.xuite.net/htw.htw/b01/23810203

尤其是足內旋、足弓形態的部分

然後每個人的雙腿型態都不同，簡單來說就是O型腿的情況嚴不嚴重，還有內八外八的情況各有不同

因此，以長跑來說，這些情況會影響到你跑步的舒適感

如果要訂做運動鞋，不是不可以，但是那個價格，可能不是每個人都願意去買（運動鞋只要你有運動習慣，耗損可比走路鞋快很多）

幾家大廠都根據不同足內旋、足弓形態推出適當的型號讓你選擇，你可以不必用訂做，也可以找到適合的慢跑鞋，因此利用足形測量快速找出適合你的型號

而且足形測量的資訊可以幫助你在訓練的過程中，了解自己的身體，進而選擇有效的訓練方式


當然以上是對長跑這件事情來說，你買慢跑鞋只是為了走路之用，哪需要這麼專業的東西...

通常是拿自己常穿的鞋去量身訂做鞋墊

http://tw.myblog.yahoo.com/muscle777888-muscle777888/

同意+1,慢跑鞋我寧願多準備一組insert(消耗品)替換...

平常上班、走路穿鞋已經讓腳掌夠難受了，
跑步當然是赤腳啦，那才有完全將壓力釋放的感覺。

以下引自M01

最好的跑鞋，就是不穿鞋，因為研究發現，赤腳跑步，腳比較不容易受傷。

哈佛大學研究團隊發表在自然醫學期刊上的論文指出，穿鞋跑步，通常是腳根先著地，光腳跑則多半是腳尖先著地，腳尖著地對身體幾乎沒有衝擊力。
多數人可能都會覺得光腳跑步很危險，不過研究說，即使是在最堅硬的地面上，光腳跑也不會有絲毫不舒服和疼痛，你所需要的不過就是幾塊老繭，腳底比較不容易因為摩擦而破皮。
在比較過赤腳跑、穿鞋跑及原本穿鞋、但是後來回歸自然的三組跑者之後發現，赤腳的跑者，腳步最輕盈，他們在肌腱和腳部肌肉使用上，最有效率。

不過，研究不建議習慣穿鞋跑的人，馬上放棄鞋，最好是慢慢習慣，給肌肉一點時間鍛鍊。
運動鞋擁有可觀商機，Nike一季的營收就有幾十億美元。