請問大哥現在有在就醫嗎？

是真的! 但得要是治療無效得佩帶呼吸器的才符合資料
給殘障手冊的目的是 因為呼吸器價格太高(數萬)政府目前沒有補助
所以變相用殘障手冊 補助你一些些
睡眠障害治療協會有在推動改革,未來就直接補助不給殘障手冊了


另外 樓主以前是不是作息不正常?
我以前就學延畢一年的那段時間裡作息很不正常
大都是晚上2-3點睡,之後為了準備升學考試調整作息
改在12點多睡 但大都睡到3點多就會醒來而睡不著
最後靠安眠藥才調整回來

一輩子 睡眠不足 非常能被操 熬工作也不養身 持的是身體年輕 體重一直都在 56 公斤左右 一米七身高 但老了可不一樣。

2007 年我改變了飲食習慣 學做滷紅燒肉 牛肉 只不過五個月增加
到60 公斤幾乎要了我命。發生過嚴重的心肌梗塞..疼痛高峰過了四天
我才正式 去醫院。 四家醫院的名醫都要我做 心血導管或支架啥的。
因為說法一致 像播放同一捲錄音帶。 我就不信邪 因為我只有一條命一顆心臟 賭不起。

在醫院病房呆了 20 天 我堅持用藥物治療。直到現在 四年。

我把原來的飲食習慣恢復
1.不吃獸類油
豬油 牛油 雞油 因為不年輕了 你的新陳代謝 不若前 但是瘦肉還照吃。
油類容易積存 血管中沈澱。我是後來自費 用 3 維外部顯影掃瞄 共有四處。 那是無法根除的 只有保持現狀不惡化。

2調整睡眠長度
醫生有開給我憂鬱症 使用安眠藥 但我每禮拜 隔日或雙日使用 為了怕上癮。 等於說把五小時睡眠習慣 每週有三次的八小時正常量。

3.改變不做劇烈運動 活動結奏放慢。

4.我還好滴酒不沾 但抽煙量每天兩包半 另外我沒看電視習慣 所以沒接受過健保洗腦催眠。

PS:有跟我同樣狀況同年齡體位的同業 大部分作了 手術 經過這些年都不在世了 :D


最初談到這主題 我說改用 同仁堂 香砂六神丸 就是藉中藥 改變睡眠品質。也是今年才開始...只是放棄服用 醫生開的安眠藥。其它心血管藥
依舊。 總之沒聽醫生的去做支架會體內入侵手術。

大多數時間我都睡得很好, 偶爾會因為公司的事情而煩心.

不是自己另外的兼職, 是當人員工的那一間, 有時候原則很難維持.

發生時入睡比較困難, 3~4個小時會醒來, 接著..

想一下看是要去上班還是請假, 請假就再來3個小時睡眠.

不過, 兩邊工作體會滋味感覺會比較像正常人.

我讀書的時候很少晚睡, 或臨考熬夜, 更沒有交際通霄過.

PS. 晚睡的症頭是鼻塞~

同仁堂真該付你宣傳費...我一沾到床就睡著的人看到這冊裡都好想手刀去買來吃吃看......

睡不著也有可能是想起來上廁所....或睡前喝了高咖啡因的飲料....

之前工作上的客戶(電子插件那種)

早上來的時候臉有點脹脹紅紅的,像是拉屎拉不出那種樣子

老闆:你臉色怎紅紅的,一大早就喝酒?
客戶:沒有,最近趕單太操
老闆:哈哈哈,那麼操勞,真拼
客戶:哈哈哈,沒什麼睡啦真的,身體太操,快爆肝了
老闆:阿~那你爆肝我會去準備999朵菊花給你,哇哈哈哈
客乎:哈哈哈,我要很多種顏色的菊花唷

隔天早上:公司接到電話,客戶掛了,中風腦溢血(就是這麼巧)
後來員工都偷偷的說老闆烏鴉嘴一個
---------------------------------------------

真的很可怕

我之前躺在床上也差點 :stupefy: ,全身麻掉,臉開始脹脹的,好加在我硬著頭皮爬下床叫我家人

我很愛吃肉,不愛運動,愛坐在電腦前面,也難怪了....

淺睡主要原因是睡眠呼吸終止跟壓力
剛好我2個都有 :laugh:
壓力.....可以吃藥
呼吸終止可以開刀,檢查的話台北可以到振興醫院,那邊比較快,儀器是到府安裝,長庚要排一年多 :stupefy:
要是開刀住個4天就可以出院

要是有人說這是不夠累造成你不能睡是這非常缺乏知識的,這是身體給你的警訊
那些人連北極的冰塊溶化海平面會上升(國2理化第1章密度)都相信,可見的知識水準連國2都不到

個人體質跟歷練不同吧?
我在職場做的工作如同火線戰鬥 往往24 小時用腦用體能反射 挺下去
..下了班 那些魔障還在腦海盤旋 必須 用 強 SEX 才能剔除 ZZZ。

現在心導管手術已經和以前盲腸手術一樣安全了

實在沒有害怕的理由

同仁堂的藥自己先拿去化驗一下有沒有西藥成分吧

這是電視教育你的 我寫的是親身經歷 我的文字表達的還行吧？

..................
4.我還好滴酒不沾 但抽煙量每天兩包半 另外我沒看電視習慣 所以沒接受過健保洗腦催眠。

======>PS:有跟我同樣狀況同年齡體位的同業 大部分作了 手術 經過這些年都不在世了 <======


最初談到這主題 我說改用 同仁堂 香砂六神丸 就是藉中藥 改變睡眠品質。也是今年才開始...只是放棄服用 醫生開..............................................


PS: 我來PCDVD 的發表文 大部分不是用猜的 :D 也不是聽來的