小善存不是小朋友在吃的綜合維他命嗎？

要不要改吃銀寶善存 :flash: .....

對於上班族來說，我建議騎單車或溜直排輪。
地點方便，隨地可開始。
過，若以運動量來比，直排輪大於單車。
要省時間，早出汗的話，直排輪快多了。
溜個十分鐘，背部酸的要命。
溜個兩個禮拜，腰酸背痛不藥而愈。



最近我們家附近，每天早上都有一個禿頭老灰鴨在溜直排輪。速度還很快。路人紛紛投以「勇氣!」的眼神 :D

有這種事. :confused:
真的嗎,那要來綀綀,
做伸展操,不是比較好嗎,


可行的話,我也要來玩,

謎之語:
自己坐姿不好坐,才在叫痛. :think:

上班地點距離我家快18公里
還有一段快1公里長的上坡 :jolin:

要在台灣玩直排輪，真的要有勇氣。台灣是個運動風氣很差的地方，
小弟跟某位老同學說到我每天早上都有在騎單車運動時，他竟然跟我說：「你一個人騎不會覺得很丟臉嗎？」

我真想跟他說，我又不是長不大的小鬼，什麼事都要跟別人做。不過還是沒說，我跟這種小鬼是很難溝通的。

不過要到公園一個人去溜直排輪，的確是需要莫大的勇氣，特別是旁邊一堆人在看你的時候。

我也是鎮日坐在電腦前面
坐姿當然不會好到哪裡去。
尤其在想一些沒人碰過的問題時，一入神就更是歪七扭八，嘴裡念念有詞。
不過，玩了這些運動，一些問題逐漸消失。
我想是因為有些背痛，其實是因為你的背部肌肉衰退鬆弛，不足以幫助骨骼來支撐你的身體重量，而並非扭傷做做伸展操就可以的狀況。
而且，運動可以改變你的思考習慣，也是因為大腦分泌一些興奮物質多了些。
今天下雨，否則極速老灰鴨又要出現了........ :o

讓他們看吧，慢慢的，他們每天看你的眼神會不一樣...... :agree:

你是買那一雙,價格大約多少,
有什麼要注意的地方,


從小沒溜冰過,連那種四輪....綁鞋帶的,
也沒有碰過.

小弟只要早上十點以前起床,整天的精神就會很不好,差不多到晚上六點就掛了
但只要睡到下午一兩點..可以撐到深夜
怪事?????????