用牙間刷吧
或是拿更小的兒童牙刷清潔這部分
而且一開始就要清除口腔的全部殘渣才開始刷吧
怎麼會是收尾時沖掉? :shock:

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刷牙不漱口防蛀牙?牙醫:要漱口比較安全
https://youtu.be/eUQgpogeAZU

刷完牙"漱口"大錯特錯?! "降低含氟量"等於沒刷│中視新聞 20220620
https://youtu.be/LvTqMCPsH8U

我是不漱口那派的
長年下來也沒中毒

有用沖牙機的情況下
我順序是牙線、沖牙機、牙刷

洗啊！順便檢查一下，反正半年才一次。
中、晚餐吃完餐用牙線清潔，防牙結石及牙周病。

牙齒算好照顧的，不然到時省小錢花大錢。

要照X光看牙根才知道
如果牙根底部有水平尖銳突出物
那代表牙根深層有一圈結石
我目前就是這個狀況
分四個日子一次洗1/4的區域
因為是真的很深層的位置
上次打了8針麻醉才把器材伸進去洗

牙齒是消耗品，難道要滿口好牙躺平，被洗腦連狗都抓去洗。
目前少三顆半，門牙少半顆，碰到正妹不敢開口笑:stupefy:

缺牙不補會崩.... :think:

我也是疫情至今都沒再去洗牙。
不過我是疫情前洗牙都有問牙醫哪邊沒刷乾淨，
校正了好幾次刷牙的方式。
最後一次洗牙只剩一個死角沒注意到。
牙醫只花一分鐘處理死角就搞定。

牙醫也是塗「牙菌斑顯示劑」
自己買一罐塗就知道了

你是用一般牙刷？
前面有提到我是用電動牙刷，可以用超音波把牙齒間食物碎屑震出來，
所以習慣先用牙線清潔牙縫，再用電動牙刷清潔大範圍，
通常做完這二道就已經有95%清潔度，最後用沖牙機也的確沖不出什麼東西。

但有時候發現像是黑胡椒、芝麻等細粒狀殘渣會卡牙縫間，
無法靠牙線和牙刷清除，尤其是臼齒後用牙尖刷也刷不出來，
都是要用沖牙機才能沖出來，這也是為什麼我把沖牙機當收尾的原因。

每半年都有洗牙

最近剛做健保給付牙周病療程
照全口x光-->測深度,只是初期-->洗牙
實際只是稍微深入牙齦做超音波洗牙, 沒甚麼感覺,
然後牙根整平,也沒甚麼感覺.整個10分鐘搞定.
洗完後覺得牙齒有點舒服.好像變得更健康.

網路上找的牙周病資料加自己腦補劇情覺得很恐怖,實際並非如此.
如果醫師有建議做健保的牙周病療程,就做比較好.愈早治療處理上愈簡單.

每天睡前都用牙線清潔.預防牙周病,牙線是一定要的
沖牙機有一台,少用,
牙間刷,有些齒縫很小,最小號的也不一定穿的過去.這看個人

小離題 :ase
以前有位牙醫說電動牙刷照著貝式刷牙方式即可(來回刷)
看近期電動牙刷教學都說刷頭貼近牙齦與牙齒呈45度停留數秒(不用來回刷)
請問電動牙刷使用者採用哪一種方式?? :confused: