如果長時間固定不動, 的確要照著最佳人體工學走, 但調整上其實也挺麻煩.
(而且上一間公司的體驗是: 精神好是一個設定, 精神不好是另一個設定)

後來幾年(2018以來), 我開始養成40/20的習慣, 或至少後者保留10公分起身活動.
相信大家都曉得為什麼以及優點在哪裡, 我就不重複了, 只能說這規劃遠勝桌椅最佳化.
(當然不是說桌椅最不佳化是可以接受的, 只是覺得桌椅差不多即可)

現在慢慢演變成平板筆電, 不用的時候鍵盤往上蓋, 然後拿開(後退), 桌子更好用^^
但這個方式很個人化, 見仁見智, 我也依然在不斷微微變動, 最近調整的是光線.

一是桌面擺鍵盤，螢幕另外用螢幕架撐起~螢幕架


另一組：

這家廠商有出很多種形式

[ErgoGrade]22吋-52吋超薄雙臂拉伸式電視壁掛架EGAE222(壁掛架 | 電腦螢幕架) 1.7+k
(以上皆未比價)


或桌面下安裝鍵盤架~

電腦鍵盤架 | 人因地圖 但是不便宜 3k+

這個不是想裝就可以裝的...

你可以試著把椅子調高.:)

不過鍵鼠我都習慣放桌面就是,我最早買的OA桌,桌面下有鍵盤架,我一直覺得超難用,把它給拆了,後來再買都是買最簡單款的.:)

有這麼誇張得用到80公分深度,你是桌子沒靠牆嗎?(我目前只能想到這原因),不然搞不好只是桌寬不夠.

我以前擺21吋crt也只用70公分深的OA桌,也沒覺得深度不夠用,桌寬140.

不過寬度110確實小了點,我OA桌都是買120 or 140寬度,再寬我覺得不很堅固安全,因為偶爾會把桌子加椅子當梯子.

另外如覺得寬度不夠,也可買一種同樣高度但寬度深度較小的OA桌,擺L型,以前我都拿來放印表機跟掃描器.

蝦皮搜尋鍵盤架有很多選擇，也不貴一千塊上下。

YT有教你怎麼選桌子

坦白說大家推自己用的,不見得符合樓主要的環境和習慣

不如知道怎麼選才是對的

前面回應也有人回應類似的了 看座高,大腿長度,手肘長度和距離

樓主的意思，像這樣，用起來很舒服的電腦桌？

https://pic.pimg.tw/raindog/1365870...pg?v=1365870055

還是像這樣？三隻兔子，用起來很舒服，還可以意淫過中秋。

https://pic.pimg.tw/raindog/1365870...pg?v=1365870121

:D

還要考慮熒幕多大的問題，如果還要玩音響也得考慮擺放空間。

就是頭略向下10度左右可以看到螢幕的中心上一點的高度

不過我個人是用超大的螢幕所以根本不care這點了 :p