最好是還沒中午前就去
不然有名的都要排隊
A33櫻握壽司最好10點半或11點前到
其他還不錯吃的
像櫻握壽司旁阿炮美食料理
鐵板類跟蛋包飯
或是電梯一上來左邊
福記小吃牛小排濕炒飯
若櫻握壽司人太多
可以到另外一邊的奇軒握壽司
也是走飽足感便宜路線
味道也還算可以
還有一家鍋燒麵專賣店也可以吃
金魚鹹粥也好吃
記得切炸魚塊跟炸豆腐
炸蝦仁跟蚵仔也不錯吃
或同一排阿惜古早味的米苔目或乾麵
牛肉麵就美華牛肉麵
或是阿財三鮮水餃
旁邊沒招牌的刀削牛肉麵也不錯 :ase

建議用腳踏車機

你都不怕老了膝蓋有問題嗎????

目標A33 :flash:

應該也是10點多到 :hungry:

感謝 :like:

告別跑步最大迷思 遠離膝傷的關鍵
跑步真的傷膝蓋嗎？
誰說跑步傷膝蓋？
步頻跟姿勢滿重要的
除非太過量過過重
不然我覺得還好 :ase





喜歡吃魚可以點鮮魚湯
魚肉很新鮮
好像200還250元
兩人吃綽綽有餘 :ase

http://health.udn.com/health/story/6033/2022502

莫大請參考看看!!

我之前就在考量如何拉長距離, 原本的慢跑速度只能夠撐1000公尺 , 後來放慢速度的超慢跑就可以順利拉長到2500公尺
當然還是沒辦法跑超過3000公尺 , 目前就先維持這個體能!!

至於好處最明顯的就是,比較不傷膝蓋 , 因為之前的跑速 , 跑完之後走樓梯很明顯感受到膝蓋無力以及有疼痛感!!

明天中午過後看來會下雨 :jolin:

我應該是放棄了 :cry:

[YOUTUBE]GrQqsTR6-9Y[/YOUTUBE]

慢慢跑我知道啊
但我平常跑也沒有跑很快 :ase





下雨也可以去基隆啊
只是要撐傘就是了
我們這邊都下快兩個禮拜
沒下與好像才2~3天吧
晚上去吃牛肉麵還越下越誇張
所以我才會有想買跑步機的念頭
但只是說說而已 :ase

太快被雨港了 :cry:

剛剛看同學fb，今天去九份

也是雨一直下 :(

住久也都習慣
常常去台北沒雨回來下雨
只是一直下也會覺得煩
但雨停就好多了 :ase