尼古丁好像是一級致癌物，說對健康危害不大，這個呵呵呵呵
個人對菸味極度反感，一直想說市面上有沒有能阻擋煙味的防毒面具

"如果你有幾十年煙齡，突然不吸會對身體造成比較大的傷害和不適"

沒這種事, 戒菸第一天開始身體就變好了.

我是暴力戒菸,我會換算花在菸上的錢去買別的東西獎勵自己

我43歲
15歲開始抽
一個多月前: 一天將近一包 7MG的

暴力戒菸將近40天了 :like:



我也是用這種方式, 我給自己買了 Mate 8 :hungry:

戒菸2年9個月路過
我也是用暴力戒菸法~~~ :flash: :flash:
戒菸前一天~~菸有多少就盡量吸 :jolin: :jolin:
好像那天吸了4 包菸吧.....
讓自己吸菸吸到會想嘔吐出來 :stupefy: :stupefy:

我老爸50年的老煙槍，
只因我教我那剛會講話的兒子跟他說：
阿公不要抽煙！抽煙會生病！
一個禮拜後就戒煙了。
也沒看什麼醫生跟貼啥貼片，
就說停就停！
這阿公超聽他孫子的話！

我爸抽菸三十多年
我嫂嫂懷孕 好消息傳回我家
隔天我就沒看過我爸抽菸了

大概六年多過去了
家裡往來的長輩
只要在孩子面前
絕對菸酒不沾
其中有幾個老菸槍
後來也都全戒了

家裡出一個小朋友
比什麼戒菸計畫都有效
老人家都很給小鬼面子的:laugh::laugh:

個人看過最有效的戒菸
那就是自己出事拉
看過7個客戶跟同事
之前勸不要抽,都只會跟你打哈哈
一發現得癌症,每個都乖的跟龜孫子一樣

我是已經戒菸成功了



已經3年沒碰過香菸...


也是自己自律


方法:

1.買菸錢想一下現在煙越來越貴....一天兩包菸200元.5天就1000元
多能拿1000元給家人貼補家用是非常好的...家人還會感謝你
或拿去買其他你想要的東西都行



2.丟掉抽菸工具.打火機.菸盒....增加抽菸困難度




3.有人抽菸的地方不要去...
我剛戒菸時最怕看到人抽菸.心裡會很癢一直想抽...
就算沒帶菸.去吸菸區看到認識的.認識的也都自己掏菸給我...還幫忙點菸
等於沒戒一樣
後來乾脆不接近了....




就這樣維持這3點就戒菸了

這是 Wiki上的介紹
毒理學[編輯]
尼古丁對大鼠的半數致死量為50 mg/kg，對小鼠的半數致死量為3 mg/kg，對成年人的半數致死量為0.5-1 mg/kg。因此尼古丁是強致命的毒物。其毒性比其他許多生物鹼要強。比如古柯鹼對小鼠的半數致死量為95.1 mg/kg。尼古丁在菸草吸入之外的獨立致癌屬性沒有得到國際癌症研究機構的確認，因此它並沒有被歸入官方的致癌物質。當前可得到的文獻認為尼古丁本身並不促進癌細胞在健康組織中的擴展，因此它不是突變原。它和畸胎發生的關聯並沒有得到足夠的研究，但這種關聯一般被認為很微弱甚至沒有。尼古丁替代物製造商建議孕婦在醫生的指導下使用尼古丁貼或者尼古丁口香糖。但是尼古丁會抑制阿朴奎胺鹼（apoquinamine）。後者能排除導致癌變的變異或者損壞的細胞。因此尼古丁是一種間接的致癌物。