PCDVD數位科技討論區 - 路跑不見胖子？

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f3346

2015-07-03 10:06 AM

引用:

作者記憶我的RDesign

在跑步機上還好，
可以減低衝擊力，
路跑就完全不建議了，
即使是瘦子，
路跑也是傷。

為啥在跑步機上就不傷 :confused:

FD3STYPER

2015-07-03 10:19 AM

推重比不好, 踝, 膝, 髖, 脊椎跑起來都傷.

micall.lee

2015-07-03 10:26 AM

引用:

作者f3346

為啥在跑步機上就不傷 :confused:

一般來說跑步機的彈性比較好，而且速度穩定，可以幫助你穩定步伐

滄桑v2	2015-07-03 10:32 AM

引用:

作者YCCheng

會變成胖子是有原因的……

引用:

作者micall.lee

還是有阿，只是我看他們真的很辛苦

+1

胖不是一夕之間就變這樣

肥胖沒有好處, 還是要對自己負責..

Stone Crab

2015-07-03 10:51 AM

引用:

作者f3346

為啥在跑步機上就不傷 :confused:

跑步機較外面路面有彈性而且比較不會有凹凸不平或地上有雜物的問題發生...

isnowcloud

2015-07-03 10:53 AM

不會啊,強者我朋友9xkg還參加半馬跑了兩個多小時,電爆總人數的80%
那些瘦子應該要去撞豆腐反省XD

莫名一言	2015-07-03 10:59 AM

引用:

作者isnowcloud

不會啊,強者我朋友9xkg還參加半馬跑了兩個多小時,電爆總人數的80%
那些瘦子應該要去撞豆腐反省XD

所以強者我朋友是你嗎 :confused:
不能這樣比擬
每個人肌耐力跟體能皆不同
你叫一個都沒運動的90幾公斤胖子
去參加半馬硬跑兩個多小時內完賽
可能會先暈倒或受傷 :ase
尤其這種天氣不是開玩笑的
跑到熱衰竭掛掉都有可能 :o

octapult

2015-07-03 11:29 AM

9x 公斤不一定是胖子，說不定人家的體脂肪只有 15% 而已...

夢遺落在地上

2015-07-03 11:45 AM

會路跑就不會變成胖子了 :stupefy: :stupefy:

ck78934

2015-07-03 01:06 PM

體脂肪高的胖子,最好重訓身蹲一陣子,在路跑,體重不是路跑受傷的原因,原因是你太重又沒肌肉關節又脆弱....你會讓小孩子背負30公斤的書包去跑步嘛? :think:

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是10:28 PM.

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