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- - 三酸甘油酯高要吃什麼
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魚油好像不錯
http://www.kmhk.kmu.edu.tw/kmhc/book/book_1/book_1.htm "...目前研究已指出攝取魚油的好處包括: 降低三酸甘油脂,抗血栓作用,減少中風與心肌梗塞機會 孕婦與胎兒及腦力重要成份,提高的智力健腦益處 降低發炎反應效果,如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等自體免疫發炎 防癌及抗癌作用及癌症罹患率低。 .... " |
多運動,什麼都吃,三餐吃八分飽就好.
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引用:
你看莫名每次跑完吃的那些東西就知道、三酸甘油酯只會多不會少 :laugh: |
引用:
這是宣稱療效,不過不買賣不收費不罰 :laugh: :laugh: |
請網搜[蒜頭蒸飯].
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引用:
我現在正餐正常吃 晚餐都多少鹽少油了 :ase |
引用:
正餐正常吃 :flash: 那不正餐都不正常吃 :unbelief: |
引用:
神回:laugh: 引用:
約跑不算是嗎:laugh: 引用:
引用:
莫名每次介紹都是正餐 正常人是三餐吃 莫名是三餐以上都算正餐 :laugh: |
引用:
午餐正常吃啦 就晚餐少鹽少油啊 :ase |
醫生是叫我少吃精緻的穀類
像是白米或是麵包類少吃 改吃糙米或是五穀米 然後不要忘記運動 就這樣 |
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