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- - 兩個小時做2000個斜版仰臥起坐+1200個伏地挺身？
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引用:
300下要有那種速度，十分鐘夠判定了，會減速就是唬爛的 |
三個字:他吹牛
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Most push ups in one hour
1874 repetitions http://bit.ly/1LhNDJD http://www.topendsports.com/testing/records/situps.htm 2013 December 20th, James Clark did 2,601 sit ups in 58 minutes 43 seconds to reclaim his record |
引用:
小弟長期在做運動， 不太相信， 自己測250下標準伏地挺身大約13分鐘完成 中間還需要喘口氣緩和一下 100標準扶耳仰臥起坐大約要七分鐘 真的蠻唬爛的 |
引用:
我跑完步就120下伏地挺身, 應該是在兩分鐘以內作完, 但是這就是一天的基數. |
引用:
這不難啊.... .... .... .... 用嘴巴說一點都不難啊 :D |
引用:
請教一下 標準伏地挺身該如何做 是一秒上 一秒下嗎 |
引用:
看訓練方式, http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B5...%83%A8%E9%9A%8A 以下則是較具競爭性的項目： 500碼的長泳，使用蛙泳或是戰鬥側泳於7分鐘至8分半內完成。 2分鐘內100下伏地挺身。 2分鐘內100下仰臥起坐。 15-20下引體向上（懸掛）。 8分半至10分鐘內跑1.5英里（約2.5公里），穿著靴子以及長褲。[6]。 我是拿這個作為標準. |
2分鐘內100下伏地挺身
這我國中時代就辦到了 1分35秒完成 現在年紀大了 我只希望三分鐘衝刺完，對方也一起出來就好 疑，我在說什麼... :jolin: |
引用:
感謝回覆 小弟可能只能做幾下吧 |
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