火煱倒在披薩上吃....全新口味

貢丸火鍋

羴披薩

昨晚在火鍋跟披薩間選了披薩
因為感覺也沒那麼冷
到了媽媽咪呀披薩
本來選海鮮總匯
老闆看我一個人吃大披薩
建議我選雙拼
於是就多一樣日式照燒




日式照燒口感類似拿坡里地中海漁夫
但沒有地中海漁夫那麼甜膩


店家使用兩種起司
帶有不同口感


海鮮挺新鮮的


手拍餅皮冷了也不會太老




回去又吃了培根蛋餅




配一碗熱豆漿



吃完12吋大披薩去逛賣場
買了雞腿肉跟米酒
打算明天晚餐煮麻油雞
電視氣象新聞說天氣會回溫
反正還是照吃啦 :D

昨天晚餐吃了個大披薩
跟蛋餅當宵夜
體重倒也沒什麼變動
下午跑到不厭亭來回25公里
有10公里是上坡
又做50下伏地挺身
晚餐要煮四隻大雞腿的麻油雞 :hungry:
應該不會很過份吧 :ase

"莫名"運動量夠
5000卡都不是問題啦
一天就消耗掉了 :mad:

5000卡我看一次全馬
都消耗不掉 :laugh:

肚子快餓扁了 :mad:
煮麻油雞的電鍋還不跳起來 :ase

你的基礎代謝應該很高 跟十幾歲的人沒兩樣 可能還更高
不過 得一直保持這樣運動
因為 飲食習慣很難改變的

運動量不夠 照這樣吃 我看要是我大概半年就變破百弟兄了

我並沒常常這樣吃高熱量食物
天天這樣吃如果運動不夠
一定會胖得像頭豬 :laugh:
所以只有偶爾為之啦 :ase