運動這檔事,前兩個月是不會有明顯效果低.......

想當初六塊雞變一塊肉 :cry: :cry: :cry:
這星期又重了4公斤 :stupefy:
唉~~~

別灰心，小弟我已經停滯三個禮拜了... :jolin:
11/5時是78.6，結果今天早上量還是78.6，這中間還胖回79.8過.. :jolin:


一個禮拜可以胖4公斤... :shock:
這是怎麼吃的阿~~~ :confused:

這星期吃很多啊
比薩、手扒雞、薑母鴨、羊肉爐
不知不覺就重了 :jolin:

兩個多禮拜都沒運動
前一陣子又是麻辣鍋又是麻油雞的 :ase
只有起床滾輪做個50下而已
體重計壞掉
我猜現在體重應該84~85公斤吧 :laugh:
今天去基隆買了一個體脂計
等明天起床再來量
先PO個美食吧 :D
中午吃小胖表妹的歸寧宴
在基隆港海產樓
整體來講都還滿好吃的 :hungry:

太可惡了 :mad: :mad: :mad:
我好想吃阿 :hungry: :hungry: :hungry: :hungry: :hungry:

那我推生魚片新鮮順口


鹹蜆仔滿不錯吃的
帶有些微芥末味的小黃瓜
好吃到還續盤
小菜算不賴


炸明蝦這外皮酥脆
但咬下去卻是鬆軟的
不會有太厚重的麵衣包覆
吃得到蝦肉鮮甜
雖然稍油一些
真的要有技術才能詐得這麼好吃


這叉燒餅也味道調得不錯吃


雞腿肉皮稍Q軟
肉質嫩滑有彈性


芋頭米粉帶有蛋酥添口感
湯頭也濃郁好喝


奶酪更是招牌甜點
好吃到有團購
我吃過上面有紅豆的也不錯
原味不過甜又不膩口好吃 :hungry:

我好餓喔 :cry: :cry: :cry:

放棄了...........12/2 馬拉松比賽當天在來量前後體重好了
:jolin: :jolin: :jolin:

昨晚11點多吃完滷味
剛才用新的體脂計量
靠腰~體重也胖太多了 :jolin:
雖然說剛吃飽量一定比較重
我猜之前的體脂計
可能本來就有些不準吧
今天起床再來量一次 :ase