PCDVD數位科技討論區 - 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進

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cue933

2012-10-13 09:19 AM

:D :D :D :D :D :D
2500成功~~~~ :laugh: :laugh:

莫名一言	2012-10-13 02:04 PM

引用:

作者cue933

你快有跑半馬的實力了..... :D
我一小時能跑6km已經要偷笑了 :stupefy:
已經老了咩.... 76.1依然撞牆中:think:

我速度不快慢慢跑啦 :D

引用:

作者cue933

:D :D :D :D :D :D
2500成功~~~~ :laugh: :laugh:

還好G董沒在你背後他很火 :laugh:

42章經	2012-10-13 03:43 PM

引用:

作者cue933

你快有跑半馬的實力了..... :D
我一小時能跑6km已經要偷笑了 :stupefy:
已經老了咩.... 76.1依然撞牆中:think:

我現在很固定
一週跑六天
每天跑一小時,跑8.5~9KM(以前覺得很難的7KM已經不算什麼了)

另外每週會挑一天跑長一點的距離(速度降到7.5,距離拉長到12~14KM)

這也算是一種進步啦

莫名一言	2012-10-13 04:04 PM

引用:

作者42章經

所以就是欠操嘛 :laugh:
沒有啦習慣後就會進步啦 :D
慢慢的加長距離即可
不要認為一僦可及 :o
跑健康的也不用拚速度對吧 :ase
我也是慢慢跑 :D

ttqqww

2012-10-13 04:17 PM

莫名大從2009年暮春入減肥幫到現在都四年了
對減肥真的很有耐心，精神可嘉！ :agree:

cue933

2012-10-13 05:43 PM

引用:

作者ttqqww

莫名大從2009年暮春入減肥幫到現在都四年了
對減肥真的很有耐心，精神可嘉！ :agree:

他已經把開版的給踢走了,現在標題要改成.....

"小弟想組個增肥幫~請過輕想增重或是愛吃美食的都歡迎請進 ......"
:eek: :hungry: :like: :ase :agree: :shock: :stupefy: :laugh:

莫名一言	2012-10-13 06:53 PM

引用:

作者ttqqww

莫名大從2009年暮春入減肥幫到現在都四年了
對減肥真的很有耐心，精神可嘉！ :agree:

去年因為愛吃懶得動 :ase
所以復胖又入幫啊 :D

引用:

作者cue933

不要這樣說嘛
減肥幫今年比去年活耀 :D
到現在文章增加近千
去年才300多篇而已
看來到年底破3000是指日可待 :laugh:

cue933

2012-10-13 07:29 PM

引用:

作者莫名一言

不要這樣說嘛
減肥幫今年比去年活耀 :D
到現在文章增加近千
去年才300多篇而已
看來到年底破3000是指日可待 :laugh:

不用等年底,只要你多貼點美食下個月中就可以搶3000了... :laugh:

莫名一言	2012-10-13 07:38 PM

引用:

作者cue933

不用等年底,只要你多貼點美食下個月中就可以搶3000了... :laugh:

小男孩	2012-10-13 07:40 PM

引用:

作者cue933

下面這帖嗎？可惜成員太少只好到靈堂當堂主... :nonono:

http://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=865357

引用:

作者莫名一言

去年因為愛吃懶得動 :ase
所以復胖又入幫啊 :D

可以隨時退出，我讓你當增肥幫吉祥物。不錯吧～ :rolleyes: :p

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是12:51 AM.

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