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- - 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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昨天從7點半烤到快晚上12點 還剩差不多400元的食材 所以也沒有多很多 因為還有一些親戚朋友來吃 今天似乎是不會下雨 下午就一定要去慢跑了 本來昨天想說5點賣完要去慢跑 但還要用食材又剛好下雨 這樣會太晚 雖然後來沒雨 等一下要來洗澡 :D 減肥幫加油喔 ;) |
引用:
感謝、小弟再研究看看 昨晚細雨，到錦和跑了3.5KM 昨晚秤重 81/22 今早 80.2/24.5 最近十天才開始記錄體重/脂，時間雖然不夠長，不過目前看起來、體重是沒在太變化 (82.8-80.2)、體脂似乎有下降(早上 :26->24；晚上 23.5->22)，雖然也可能是誤差啦、哈哈 大家加油!! |
引用:
昨天沒烤完的 今天就來續攤吧...... :D :hungry: :hungry: |
引用:
十天減了2.6公還沒變化你是要怎樣啊 :D 引用:
可能用烤箱烤或煮湯 :laugh: |
各位想減肥的夥伴們
如果真的下定決心的人 可以email給我 我這邊有專業的減重教練 他們減重團隊已經幫許多想減重的人瘦了很多 也舉辦減重比賽 辦了14次 總共減去了700多公斤 認真配合教練每個月一定會瘦喔!! 目前我已減掉3公斤了!!! |
這邊都是自動自發的~~~
不用你費心了 引用:
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引用:
嗯~~ 所以沒有自動自發的我就繼續往3位數前進 :stupefy: :stupefy: :stupefy: |
引用:
你的團隊有我們這邊這麼厲害 還可以分享美食的嗎? |
引用:
什麼煮湯,烤肉節ㄝ,當然是要用烤的...... :D :D :hungry: |
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看來這是要錢的.......那就免了 :stupefy: 花錢叫人找罪受幹嘛 :think: 錢要留著吃美食 :hungry: |
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