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-   -   3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎? (https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=649545)

msnow 2015-09-10 05:21 PM

引用:
作者莫名一言
營長現在有測過5000公尺最快跑多少嗎
20分我真的跑不到 :ase


插花一下
只有新訓跑過三千. 但時間忘了
我記得我下部隊當兵5000是要22分內才有假放. 但亦聽說精誠連的要18分.
有趣的是, 真的會跑的兵通常腿不長. 大概身高約170 左右最會跑
反倒是180以上的, 大都落隊

莫名一言 2015-09-10 05:46 PM

引用:
作者msnow
插花一下
只有新訓跑過三千. 但時間忘了
我記得我下部隊當兵5000是要22分內才有假放. 但亦聽說精誠連的要18分.
有趣的是, 真的會跑的兵通常腿不長. 大概身高約170 左右最會跑
反倒是180以上的, 大都落隊



剛才在北科大操場跑了三公里12分03秒
但我是穿人字拖跑內圈旁的水溝蓋
有一堆雜草跟枯草
均速4分
時速14.94公里
接近營長講的15公里
真的是會喘
雖然停下來一下就不喘了
本來是要測5000公尺的
但我跑了1公里多
就知道不可能以這速度跑到5公里 :laugh:
後面一定會邊慢
身體都還沒全熱開
回家再PO圖 :ase

FD3STYPER 2015-09-10 06:33 PM

引用:
作者chanhsiaohsin
3000以前是12分,5000是22分,海陸3000有要求到10分內,5000是18分,
海陸以前是甲等體位才能進去,所以操死人的比率比陸軍低.

我的3000是13分半跑完,且是山路有上下坡,結果被連長罵個半死,還罰跑湖邊三圈.
所以國軍以前"意外"很多,被操死也算意外,反正兵的命不值錢.

不過3000公尺15分內是新訓要求的,我大概14分半內能跑完,
下部隊更操的訓練之下,若是在平地,狀況好的話,
3000公尺能在13分跑完,因為我心臟瓣膜有問題,全力跑下去會掛掉,
只有在狀況好的時候能跑出全力.

5000是要求22分跑完,但我那時體能戰技在別的部隊,只有練過一,二個星期,
但沒實際下去測,因為別的部隊來要人回去.

還有我那時的連長根本很胖,也沒看他跑過,連隊在跑的時候,
他是騎腳踏車在後面跟:jolin:

20年前的兵,軍隊那時是不把兵當人看的.


唯一的可能就是這些距離都灌過水.

簡單來說你目前去衝一下時速15公里就知道, 6分鐘衝1.5公里就好,
12分鐘衝3公里, 這個標準拿去現在的國軍, 都很硬.

什麼都沒有 2015-09-10 07:22 PM

引用:
作者FD3STYPER
唯一的可能就是這些距離都灌過水.

簡單來說你目前去衝一下時速15公里就知道, 6分鐘衝1.5公里就好,
12分鐘衝3公里, 這個標準拿去現在的國軍, 都很硬.


高中參加1500公尺,有跑進5分鐘又很多秒。記得跑完就是很喘、全身無力。

3000公尺可以跑15分,算體能、心理素質很好很好了。

現在沒有運動習慣,慢慢跑可能1500跑不完。

:stupefy: :stupefy: :stupefy:

麵疙瘩 2015-09-10 07:38 PM

引用:
作者cit0316
PTT強者
跑3000真的要那麼久嗎?
我是沒跑過 所以不知道
但大概算一下 我100大約跑15秒(算慢的)
3000不就450秒 在除以60 阿沙力一點算8分鐘好了
所以結論 跑3000只需8分鐘就可以搞定!!



今天看到世錦賽的十項全能,最後一個項目1600公尺

由日本選手得第一(冠軍是另外一個美國人)

4分20秒附近

而且他跑1200公尺以後,鏡頭上就完全看不到第二名了的速度



如果3000跑8分鐘,你可以去參加!

chanhsiaohsin 2015-09-10 07:47 PM

引用:
作者FD3STYPER
唯一的可能就是這些距離都灌過水.

簡單來說你目前去衝一下時速15公里就知道, 6分鐘衝1.5公里就好,
12分鐘衝3公里, 這個標準拿去現在的國軍, 都很硬.



沒有灌水,新訓是跑操場,部隊是請通訊兵量,要灌水也是計測灌水才有用,
訓練灌水是沒有用的 :D

這標準是滿百的成績,放到現在很多不信,這也是過去為什麼國軍那麼多訓練意外,
因為對有些人來說,操到死也達不到,我就是其中之一 :cry:

不要以為這標準很高,解放軍的標準是
http://baike.baidu.com/view/638284.htm

5000公尺 23分及格 21分優秀 海軍陸戰隊20分

他們的特種部隊是每月三次 負重20公斤跑15000公尺.
負重40公斤,五天一次,但只跑2000公尺.


看了對岸的要求,我們那時還比不過呢 :cry:

是現在的官怕兵被操死,所以標準降很低,所以只會說前人是作弊,
要是能作弊,還有兵會被操死嗎 :jolin:

apia001 2015-09-10 08:14 PM

本人85年入伍,87年退伍-空軍防砲644T
記得我們下東港測驗時 3000公尺部隊回來的成績是12分05秒
只記得是衝整路,還得幫忙拖快漏隊的學弟們...:jolin:
回來時喘到快吐了!:stupefy:

別再說空軍很爽啦!至少我當到的不是 :laugh:

FD3STYPER 2015-09-10 08:43 PM

引用:
作者chanhsiaohsin
沒有灌水,新訓是跑操場,部隊是請通訊兵量,要灌水也是計測灌水才有用,
訓練灌水是沒有用的 :D

這標準是滿百的成績,放到現在很多不信,這也是過去為什麼國軍那麼多訓練意外,
因為對有些人來說,操到死也達不到,我就是其中之一 :cry:

不要以為這標準很高,解放軍的標準是
http://baike.baidu.com/view/638284.htm

5000公尺 23分及格 21分優秀 海軍陸戰隊20分

他們的特種部隊是每月三次 負重20公斤跑15000公尺.
負重40公斤,五天一次,但只跑2000公尺.


看了對岸的要求,我們那時還比不過呢 :cry:

是現在的官怕兵被操死,所以標準降很低,所以只會說前人是作弊,
要是能作弊,還有兵會被操死嗎 :jolin:


人類維持時速15公里, 不是說不可能, 我只能說一個連100多個大家都衝到,
那真的是太神奇了.

如果為了假去衝3000 12分, 情有可原啦, 要跟我講常態訓練長這樣,
說真的我沒在信ㄟ.

我2001年底退伍, 那時候在單位, 連上能跑的根本就沒幾個, 3000? 15分偷笑啦!

BLUESKYVFX- 2015-09-10 09:00 PM

引用:
作者apia001
本人85年入伍,87年退伍-空軍防砲644T
記得我們下東港測驗時 3000公尺部隊回來的成績是12分05秒
只記得是衝整路,還得幫忙拖快漏隊的學弟們...:jolin:
回來時喘到快吐了!:stupefy:

別再說空軍很爽啦!至少我當到的不是 :laugh:


應該下到4-6月的東港. 熱到要死.. :cry: :cry: 回來臉上都掛一條貞操帶.

apia001 2015-09-10 09:16 PM

引用:
作者BLUESKYVFX-
應該下到4-6月的東港. 熱到要死.. :cry: :cry: 回來臉上都掛一條貞操帶.


沒記錯的話,我下的是1-3,因為我在東港過年:laugh:
下完東港回駐地我剛好破冬
破冬前一晚超慘,全梯晚點後留下"破冬操"
伏地挺身大概500-600下,仰臥我忘了應該也是不少
開合跳1500下...操完已經快趴了... :flash:

破冬後爽到退伍... :laugh: 因為不用再下第2次基地!


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