下午到爭鮮日式火鍋吃晚餐


先來吃蔬菜


先吃昆布湯頭


多吃蔬菜就對啦


吃一些海鮮


換吃味曾鍋底


味增湯頭煮鮭魚頭好吃


麻辣鴨血配飯


吃肉時間到


淋一些土佐醬


小菜跟甜點


冰淇淋是一定要吃的


真是蝦爆了


口渴到建發號吃刨冰


比較粗的碎冰口感扎實


可以加4樣


下午坐捷運有個女生脫鞋赤腳
真沒衛生又沒禮貌



去士林運動用品店買護膝跟腳踝護套



起床後量體重82.2公斤
體脂肪26
下午有事要到台北
順便就去吃火鍋吃到飽
300元不用加一成
食材還算新鮮
雖然肉類跟海鮮口感普通
但算滿便宜了
回家又吃了兩塊輛的阿默蛋糕
跟喝一罐運動飲料
今天只有做滾輪
中午吃紅麵線小碗
今天大概吃了3500卡吧 :D
坐區間車的時候
斜對面有個禿頭阿伯
偶爾會偷瞄我
因為我在用手機上PCDVD
抬頭實有看到
讓我覺得很奇怪
滿想睡覺的
洗完澡就要來睡覺了
減肥幫加油喔 ;)

妖獸了~看到莫名兄這篇害我好想吃宵夜
話說那個護膝要多少錢？有遠紅外線功能嗎

300元吃到飽,火鍋豬肉片有無限供應嗎?

護膝跟腳踝護套都是LP牌的
那個護膝兩邊有可彎曲的金屬彈簧片
沒有遠紅外線功能
型號是733
定價寫650元
腳踝護套型號是704CA
定價寫380元
打9折有會員卡再折扣46元
總共是881元
肚子餓就去吃宵夜啊 :D





我沒拍到生的豬肉片
但我後來有去點啦
牛羊豬雞全部都是吃到飽
是現點現切的
這間我去吃過兩次
之前有一次是假日人太多沒位子
今天我下午還沒3點半就去吃了
食材看起來乾淨
雖然海鮮類的不多
但300元吃到飽又不用一成
在台北也不算貴了
位曾湯頭是味增球自己拿去加
昆布湯底我覺得比較好喝
台北吃到飽隨便也要350~399元
但食材會更多就是了
還要加一成服務費
只是這間沒有麻辣湯底
記得以前好像有我也忘了 :laugh:

買+金屬彈簧片的 是有特殊需求？
不然一般有開洞的護膝就已經足夠了

沒有只是戴起來舒服 :ase

TO:莫名.....

這串以後可以請站長改美食幫 :laugh: :laugh:

哎呦邊吃邊減肥嘛 :D
我也是有運動跟PO進度的 :laugh:

快去解救FG那一票苦難的女性同胞吧~~~~

其實也是自己愛吃美食啦
但美食誰不愛啊
減個�**棜n啥能吃啥不能吃的
這真的太痛苦啦
我剛入減肥幫也是吃過去油或很少
後來就不插銷他了
不吃那來體力運動對吧
叫我每天吃小鳥餐仙女餐
我才不要咧
有氧無氧齊下
吃不要過量
我不相信不會瘦
當然有時候我愛吃會吃多一些
但運動量比一般不運動的算多了
雖然有人說太少
但每天固定快走半小時跟慢跑半小時
運動量也算夠
會慢慢把慢跑距離跟時間拉長
但有時會偷懶啦 :laugh:
而且我去解救也沒用
有些女生太過於注重數字
每天量個體重在那邊斤斤計較的
像是今天變胖明天要吃少一些
說破嘴也沒用啦
說實在她們減得開心就好 :D