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莫名一言 2012-09-09 10:04 PM

搶到2000了吧 :mad: :D
樓下的手腳太慢了 :laugh:

搖扇公子 2012-09-09 10:05 PM

2000被搶了,G佬含恨 :laugh: :laugh:

莫名一言 2012-09-09 10:08 PM

引用:
作者搖扇公子
2000被搶了,G佬含恨 :laugh: :laugh:



我剛才轉頭還是沒看到G董 :D

finalhope2010 2012-09-09 10:08 PM

引用:
作者搖扇公子
2000被搶了,G佬含恨 :laugh: :laugh:

G老可能說~~我沒搶到的比較少XD

莫名一言 2012-09-09 10:12 PM

引用:
作者finalhope2010
G老可能說~~我沒搶到的比較少XD



說的也是啦
G董日理萬機的 :o
根本不看在眼裡的啦 :D
話說後來就沒看到
減肥幫的幫主留言了耶 :ase
大概都是固定幾位在串門子
就這樣也被凸到2000樓了 :laugh:

莫名一言 2012-09-09 10:54 PM

午餐吃焗烤斜管麵


有蝦仁跟花枝和鮑魚塊與豬肉


附一碗酸菜豬血湯


傍晚到國中運動
有人在打全場


晚餐吃親戚拿來的油飯
我挖一些來吃
滷雞腿去皮
雞蛋不吃蛋黃
配一瓶500cc的可爾必思水語



起床後量體重82.4公斤
體脂肪27
本來要爬茶壺山
但沒空就傍晚去國中運動
先做一下重訓
洗完澡才去操場
先快走半小時
再用36分05秒
跑了5.52公里
又繞20分才回家
運動軌跡紀錄

中午吃完午餐
又喝了一杯美食街紅茶
一樣味道變淡了
不知道是不是冰塊放太多
午餐吃焗烤斜管麵
感覺一下就餓了
今天還有吃了兩片阿默蛋糕
跟200cc的葡萄汁
還有一罐運動飲料
今天大概吃了2600卡 :D
睡前不累就做個腹肌運動
減肥幫加油喔 ;)

悠遊網客 2012-09-09 11:34 PM

這串的樓主應該很久沒減了吧,都沒看到他在回文了.

莫名一言 2012-09-09 11:50 PM

引用:
作者悠遊網客
這串的樓主應該很久沒減了吧,都沒看到他在回文了.



說的也是啊
話說我們這邊操場
假日不少女生都是來走秀的
有的女生穿運動服裝
聽MP3跟女性朋友繞個兩圈
然後就走掉了 :laugh:

莫名一言 2012-09-10 08:24 PM

剛慢跑完洗好澡
明天就不去慢跑了
剛好要去台北
順便看有什麼美食好吃的 :hungry:

cue933 2012-09-10 09:13 PM

引用:
作者莫名一言
剛慢跑完洗好澡
明天就不去慢跑了
剛好要去台北
順便看有什麼美食好吃的 :hungry:



今天沒有美食秀嗎 :D :D


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