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- - 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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搶到2000了吧 :mad: :D
樓下的手腳太慢了 :laugh: |
2000被搶了,G佬含恨 :laugh: :laugh:
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引用:
我剛才轉頭還是沒看到G董 :D |
引用:
G老可能說~~我沒搶到的比較少XD |
引用:
說的也是啦 G董日理萬機的 :o 根本不看在眼裡的啦 :D 話說後來就沒看到 減肥幫的幫主留言了耶 :ase 大概都是固定幾位在串門子 就這樣也被凸到2000樓了 :laugh: |
午餐吃焗烤斜管麵
![]() 有蝦仁跟花枝和鮑魚塊與豬肉 ![]() 附一碗酸菜豬血湯 ![]() 傍晚到國中運動 有人在打全場 ![]() 晚餐吃親戚拿來的油飯 我挖一些來吃 滷雞腿去皮 雞蛋不吃蛋黃 配一瓶500cc的可爾必思水語 ![]() 起床後量體重82.4公斤 體脂肪27 本來要爬茶壺山 但沒空就傍晚去國中運動 先做一下重訓 洗完澡才去操場 先快走半小時 再用36分05秒 跑了5.52公里 又繞20分才回家 運動軌跡紀錄 中午吃完午餐 又喝了一杯美食街紅茶 一樣味道變淡了 不知道是不是冰塊放太多 午餐吃焗烤斜管麵 感覺一下就餓了 今天還有吃了兩片阿默蛋糕 跟200cc的葡萄汁 還有一罐運動飲料 今天大概吃了2600卡 :D 睡前不累就做個腹肌運動 減肥幫加油喔 ;) |
這串的樓主應該很久沒減了吧,都沒看到他在回文了.
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引用:
說的也是啊 話說我們這邊操場 假日不少女生都是來走秀的 有的女生穿運動服裝 聽MP3跟女性朋友繞個兩圈 然後就走掉了 :laugh: |
剛慢跑完洗好澡
明天就不去慢跑了 剛好要去台北 順便看有什麼美食好吃的 :hungry: |
引用:
今天沒有美食秀嗎 :D :D |
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