作者Crescent-moon

有位朋友去年底心臟開刀度過跨年夜 , 好像換了個金屬瓣膜以及處理主動脈剝離 ,
手術後的體力當然大不如前 , 靠著每天慢走、逐步快走 , 至今的慢走+短距離慢跑 ,
現在雖然好多了、但他的反應是好像自3月後體力就停滯不再成長 ,
而且蠻容易有疲倦的感覺 , 常常早上起床仍有很重的倦意、中午前後一定要瞇一下 ,
不然這種虛脫無力的感覺會維持一整天 ...

之前在補習班買的課程授課期限快到了 , 所以這幾月來感覺他也不是很完全的清心放鬆在休養 ,
有時打給他會說人在外地上課 ,
雖然沒有太大勞動、但看他在做練習或趕作品時不曉得是太用腦還是 ...
那個期間看起來感覺精神比較差 , 是說最近課程好像已經結束了。

因為用了金屬瓣膜所以飲食上有一些東西禁止 , 不過主治醫師是說不過量其實還好 ,
要注意避免過度用力或搬重物 , 伏地挺身或仰臥起坐也不行 ,
(聽他說這不必醫師交代 , 因為他光出力或...

作者Crescent-moon

看不懂 ... 是指心臟開刀完不夠力 , 所以體能才上不去嗎 ?

作者limaike

他的狀況得請教醫師，我不予置評



至於你問是不是有撞牆期，尤其是身體的病痛後，體力或者是協調性都會變低

我的狀況則是有

像去年我大約九月中痛風發作，好了之後，去跑步有的時候就是只跑了3,000 公尺就覺得很累，有的時候則是明明還有力氣，可是怎麼樣跑就是覺得很不順，直到最近才勉強比較跟得上之前的訓練量的2/3

所以今年我應該是不會參加任何的馬拉松賽

所以，很多運動選手一受傷，表現就會打折扣，需要花一段時間（通常是半年或一年以上）才能恢復過去的水準，大概就類似的情況

作者蝦米碗糕

因為心臟有問題所以才開刀，裝了人工瓣膜對心臟來說是永久損傷了

金屬瓣膜畢竟是人工物品，絕對不如真品實用

再加上需要藥物養護，藥物對人體多少有些不良影響

所以....這問題是無解了 :(

作者隨風飄泊的豬

可以試試在水中走路
水中有浮力可以減輕體重的負擔
又有水的阻力讓你在做任何動作都保持一定的力度

作者Crescent-moon

我原本想說手術後就是把原本受損的修好了 , 很多運動選手不都術後再起 ,
承上一引言的limaike大所述 , 我好像把事情想簡單了 ...

作者limaike

我覺得主要是心理問題

比如說，總是會擔心是不是又要扭到，而且受傷過的地方，總覺得好像神經都感受不到，然後想做甚麼動作總是慢了一步的感覺

所以通常一些專業運動員，受傷之後都做復健外，也得給他一段時間抓感覺（通常要很久），像小王就要投復健賽、林書豪傷後需要三對三練習一樣

尤其傷越重時間越久，像 NBA 公牛隊的 Rose，他膝蓋傷很大，這個賽季報銷不說，搞不好下一個賽季如果復健狀況不好，可能下一個賽季也得報銷，像他的情況，我認為他的復健和復健後的訓練鐵定是以年來起跳的

這一季的 NBA 一堆傷兵 ... （怎麼扯到 NBA 了）

當然像我們這種業餘的，運動當養生的一般人來說，遇到這種情況當然就是放輕鬆讓時間把感覺抓回來，反正，不靠這吃飯