PCDVD數位科技討論區 - 如何鍛鍊呼吸肌

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JING FENG

2011-12-03 02:20 PM

胸悶自己也是透過深呼吸，的確就很久沒再發生了．

n_akemi

2011-12-03 02:39 PM

引用:

作者789w

那學學吧 :ase

引用:

作者53346

這是天生的，學不來低 :jolin:

:eek: :shock: :stupefy: :jolin:

開版網兄國中生物課沒學好喔... :nonono:

789w	2011-12-03 05:34 PM

引用:

作者n_akemi

:eek: :shock: :stupefy: :jolin:

開版網兄國中生物課沒學好喔... :nonono:

怎麼扯到生誤學了 :jolin: :jolin:

引用:

作者oiqmlf

可以透露一下是什麼書上提到的嗎？我也很想學學看。

等會PM給你
書上只有兩頁講到這方法
其他方法等我讀通了再說
重點是吸入氧氣，也要重視排出二氧化碳
用這方法強迫呼吸肌做用到
我之前換氣不足，吸了兩天有差

14F	2011-12-03 05:54 PM

這個叫腹式呼吸.不論打坐或站樁.
舌抵上鍔.雙眼微閉垂廉,意守丹田.心靜,體鬆,氣沉.
和老納修道練氣去吧. :laugh:

pingua

2011-12-03 06:25 PM

好像聽人說過，用腹式呼吸，結果肚子變大

n_akemi

2011-12-03 06:31 PM

引用:

作者789w

怎麼扯到生誤學了

舌頭左右能不能向上翻捲是遺傳控制...

ruuru

2011-12-03 07:47 PM

想學+1

但是看文字敘述真的很難懂@@

blueck

2011-12-03 08:00 PM

引用:

作者789w

怎麼扯到生誤學了 :jolin: :jolin:

捲舌是顯性基因

沒有這個基因的人學不會

789w	2011-12-03 08:03 PM

問看看14F大叔 :rolleyes: :rolleyes:
這方法是中醫師教的
我是看文字，多呼吸幾次就可以領悟到要領了
等我看完借的幾本書後，再分享一些心得:D :D
不過要一段時間
http://forum.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=950182

還要不要再講生物學了吧，我高2時還是第3類組的.... :jolin: :jolin:
這道理我懂

723	2011-12-03 08:32 PM

引用:

作者14F

這個叫腹式呼吸.不論打坐或站樁.
舌抵上鍔.雙眼微閉垂廉,意守丹田.心靜,體鬆,氣沉.
和老納修道練氣去吧. :laugh:

剛好14F
真是厲害 :laugh:
快狠準阿

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是07:24 PM.

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