先找個地方運動發洩一下，讓身體產生腦內啡心情會好一點

不要一直待在家裡，因為待在家理會特別思念離開的家人
找朋友出來不管是看電影或是吃飯還是喝咖啡都好
甚至是對朋友訴苦…也沒關係

積極的去找工作去，定一個目標努力工作

慢慢的不要去想　就算想起也不要想她是離開你的
她只是換個方式而已
對她的回憶會一直留在你心理…只要你還活著…她就活著

:jolin:

看你這段文想了好久

為什麼你母親過世一個月，妹妹還沒出生！

所以你說的"妹妹"是你女兒？

:confused:

這有可能是創傷後壓力症，建議去精神科或身心內科尋求醫師協助比較好。
創傷後壓力症詳細說明：
http://www.psychpark.org/psy/PTSDtherapy.asp
http://blog.roodo.com/clinical_psyc...es/4256325.html

該是時候替自己想想以後的人生要怎麼過了
自己是比較難一點，小弟當時也是這樣撐過來的
加油加油

該是時候替自己想想以後的人生要怎麼過了
自己是比較難一點，小弟當時也是這樣撐過來的
加油加油

問問有過經驗的人 朋友
多找朋友 多找其他可以傾心的人訴苦
東方世界的傳統教育硬要人的行為"發乎情 ,止於禮"
不可將內心的情緒形之於外
其實對人來說是很不健康的
我們應該要勇於面對自己
面對自己內心的心境
並表達出來 也許你有什麼話仍想對媽媽說 那就大聲說 對鏡子 或是對一個象徵性的替代品
你想要因為有些懊悔跟難過需要大哭一場
你就哭....

情緒發洩之後開始準備回歸正軌
準備做你在母親過世前在做的自己
真實的自己

讓自己忙 多賺錢兼差 想太多 自己心靈會越空虛的........

今天晚上獨自一個人在家門口前的空地徘徊，眼淚還是不爭氣的掉了下來．．。我也知道應該以積極的心態去面對未來的生活，可是思念之情卻仍然啃食著我的心靈．． :cry: 。

每天早上醒來就得重新再面對一次媽媽已經不在的事實，每天，每天．．，一次次的折磨困擾著我，這才知道失去了最親的人有多痛苦 :cry: ！。

今天早上醒來，就如同往常一樣，內心又再一次告訴自己媽媽已經不會再回來的事實。每天日復一日的悲痛對我而言不知道要持續多久才能撫平，也許一輩子都無法撫平吧．．。



爸爸辛苦了大半輩子，好不容易就要退休帶著媽媽一起回金門享清福了，可是媽媽卻．．。



如果早先就知道媽媽的病是這麼嚴重的話，從一開始在醫院檢查到媽媽有癌症時，我就不會對媽媽態度那麼不好，惹媽媽生氣了。我好後悔．．真的好後悔．．知道媽媽不久即將離開人世的事實後，我跪在媽媽的床前痛哭，那時媽媽慈祥的告訴我︰『裕雄，媽媽沒有怪你，這段日子讓你辛苦了』



媽，失去妳的感覺真的太痛苦，我現在對許多事都抱以莫不關心的態度，提不起勁。吃飯時一想到沒有辦法和媽媽一起分享，再好吃的東西也食之無味。我好懷念那個會吵著跟我要雞排，把沒有骨頭全都是肉的部位通通撕去吃，充滿朝氣活力的媽媽呀．．！妳怎麼捨得這麼快就離開我和爸呢．． :cry: ！

我也有過相同的感覺，每天醒來心頭總覺得少了一塊肉，枕頭總是莫名其妙的被眼淚弄濕，不過後來有個朋友告訴我，你的親人看到你這樣他們會更難過吧，我才好好抬起頭來做人的，我想你母親應該是希望能看到你活的更快樂，她在天上如果看到你這樣也會傷心難過的，好好打起精神來，要記住快樂的活著與面對每一天，人活著不是只為了你自己，同時也是為了家人∼∼