PCDVD數位科技討論區 - 有錢人...才能吃得健康?

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sharkleos

2025-05-17 07:01 AM

引用:

作者終極密碼

蘋果和芭樂打成果汁就超健康
又有自然甜味不會貴
防癌又能降身體不好的指數
我爸媽天天都在打蘋果汁+芭樂+水
偶而木瓜+豆漿

我是蘋果+鳳梨混在一起打成汁來喝
因為不會挑水果
常買到很酸的鳳梨
那就會去便宜的蘋果打成汁來喝

wake-R1

2025-05-17 07:05 AM

要吃的健康外食要自備橄欖油 :mad: :mad: :mad:

sn245763

2025-05-17 07:28 AM

引用:

作者healthfirst.

17世紀義大利畫家Giovanni Stanchi的油畫中的西瓜
https://img.ltn.com.tw/Upload/news/...2/phpxGFjLg.png

17世紀的西瓜跟現在的都不一樣
經過人類品種改變的水果
都變得超級甜
現代水果裡頭一堆糖
不能吃多

這是絕大數人錯誤飲食觀念，
吃起來甜甜的會飆血糖所以不碰，吃起來鹹鹹的沒問題就狂吃，
結果吃進超過身體負荷碳水造成糖尿病，大喊我不碰糖怎會糖尿病？

現在台灣一般人也可以買到連續血糖監測儀GCM，
對健康很注重可以買一顆來玩玩，很多你刻板飲食印象，
可能測出來數據都會超乎你的想像。

海豹	2025-05-17 07:38 AM

真的,便宜能吃飽的都是碳水 :flash:

16:9	2025-05-17 08:30 AM

真的
https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D...-092156292.html

引用:

作者sn245763

16:9	2025-05-17 08:31 AM

高碳水低纖維 :ase

https://tw.news.yahoo.com/%E5%85%A8...-002410122.html

引用:

作者海豹

真的,便宜能吃飽的都是碳水 :flash:

cd1971

2025-05-17 09:19 AM

引用:

作者anderson1127

夏天快到了 , 我記憶中會盛產的水果

1. 紐西蘭的奇異果 : 大賣場通常都會有貨可以買得到 , 特價時也會很便宜!!
2. 酪梨: 有的人不喜歡吃 , 但我超喜歡買來放到熟透後,用來打果汁泥狀 ,加點糖口感很接近冰淇淋
3. 檸檬: 我比較喜歡買有仔檸檬 , 便宜又可賺健康!! :yeah:

以上的水果在盛產時都很便宜 ....
酪梨我曾經買過39元/台斤 , 台北市/新北市我沒買過這種價格.... :ase

如果假日有時間, 可以到濱江果菜市場逛逛,

蔬果價格在北部算很便宜, 交通也方便..

今年水果真的不便宜..

Andy84 v.2

2025-05-17 09:23 AM

健康？碩大肥美的水果農藥一堆，自從胖達人之後，不要再迷信高價健康食品了。

Hermit Crab

2025-05-17 09:34 AM

黃瓜挺便宜的...
淡水馬偕醫院旁邊有個賣玉米的攤子，
煮好的玉米三根100我常常買。

anderson1127

2025-05-17 11:00 AM

引用:

作者cd1971

如果假日有時間, 可以到濱江果菜市場逛逛,
蔬果價格在北部算很便宜, 交通也方便..
今年水果真的不便宜..

濱江果菜市場對我來說比較遠 , 我通常都是去萬大路的第一果菜批發市場買菜居多
但這裡的水果也不大便宜 , 酪梨買過5x元/台斤 , 但是那已經是接近熟透的才會是那個價格
所以水果也不大會在這裡買!! 例假日買菜居多....

反正有機車可以趴趴走 , 有空我會過去看看的... :ase :ase :ase

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是12:29 PM.

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