PCDVD數位科技討論區 - 大量使用腿部肌肉的運動,運動後需要按摩嗎?

第2頁共2頁

PCDVD數位科技討論區 (https://www.pcdvd.com.tw/index.php) - 七嘴八舌異言堂 (https://www.pcdvd.com.tw/forumdisplay.php?f=12) - - 大量使用腿部肌肉的運動,運動後需要按摩嗎? (https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1212737)

人肉插騷包

2025-02-25 04:42 PM

老飛俠	2025-02-25 07:34 PM

引用:

作者xx123

我都是按摩後再做運動 . 諒我無法做答 :laugh:

本來硬梆梆的部位就放鬆軟下來了嗎？ :laugh:

polar168

2025-02-25 08:30 PM

引用:

作者老飛俠

本來硬梆梆的部位就放鬆軟下來了嗎？ :laugh:

搓紅搓硬再運動... :laugh:

xx123

2025-02-26 07:16 PM

引用:

作者supermaxfight

正常三天內乳酸就應該退完，腳步的痠痛要有慢慢變好的感覺
如果沒有，就是受傷，受傷，你怎麼按都不會有太大效果
看部位，有些部位吃藥最快也最有效
現行健保有很多無效療程，慎入

受傷後去按摩當然有效果呀 ..... 越按腫越大
很多工人筋骨傷後去推拿 . 或去按摩舒緩
第二天傷處就似吃了發粉腫得跟麵龜一樣

我說的不是去包皮角質層的指油壓

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是11:39 PM.

第2頁共2頁

vBulletin Version 3.0.1
powered_by_vbulletin 2025。