PCDVD數位科技討論區 - 何時意識到自己真的已經老了？

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突然閒下來的時候很明顯~ 以前可以蹦蹦跳跳到處亂走整天, 現在比較容易累.
(閒下來副作用就是開銷變大了, 之前還說1萬5過一個月, 現在要2萬6~7左右)

但這種累的感覺, 也是很微妙, 不是想睡, 而是就昏昏沉沉的.
舉例, 逛博物館, 以前是早上逛, 出來吃午餐, 下午繼續逛.
現在下午那一趟會感覺, 身體還在運作, 但腦袋已經不敏銳觀察.
看過知道, 但沒有任何靈光或感觸那種清醒的滋味.
:ase :ase :ase

有網友說白髮開始出現... 那大概是我40出頭時期的煩惱.
好險我家似乎不是會禿頭的類型, 看看長輩跟自己, 感到慶幸.
至於體臭... :cry: :cry: :cry:

看電腦看手機看書開始要戴眼鏡了(老花) :jolin: :jolin:

小弟年初剛過42...
目前感覺行住坐臥
需要耗費的氣力
是22歲時的1.5倍以上
也許過55歲以後就超過兩倍了
當然跟體重以及習慣也有關
小弟22歲時大約64公斤
如今大約106 幾乎快重了1倍
然後當年沒抽菸
2010年開始抽到今天
菸齡已經十幾年
唉希望網兄們都照顧好身體
不菸不酒不過重
以上。

我比你還多個4. "老花" :cry: ，
以前自組電腦輕輕鬆鬆只要房間電燈有開就行了~
這幾年要用手電筒輔助的狀況越來越明顯了:cry:

1.目前(暫時?!)越來興趣缺缺了，自從發現當天若是發洩後做大禮拜特別喘&累，
就開始調整自我了...每天做大禮拜已經持續四五年了吧! :D

2.肌肉(力)，隨著年紀越來越長，退化的速度真的越來越有感了~!!
(3X~>4X 快5開頭了.............)

3.我是常常坐在電腦椅子上睡著，不過這陣子發現怎麼連坐上按摩椅也會睡著~ :flash:

4.眼睛或許是天天坐在電腦螢幕前時間久了，眼睛的退化真的是很明顯!!

最後只能說...................我老了!!! :cry:

引用:

作者狠角色

這兩三年自己發現自己真的老了
大概就是發現
1.性事表現有落差
次與次的間隔變長，需要更多的時間緩衝
衝刺完事後會小喘，以前哪知道什麼叫累
2.肌肉爆發力跟肌耐力變差了
最平常不過的移機車，現在會覺得累
搬重物、爬樓梯、爬山也感受得到
3.坐沙發上很容易打瞌睡
這大家應該都感受到了
下班後晚上常常坐著就睡著了 :laugh:

站內老屁股很多，真的大家要服老
不要做超過自己能力範圍的事，不要逞強

引用:

作者dragoncat

次與次時間變長，這個有解決方式
主因是常吃同一道菜，時間久了胃口就變差
需要更換菜色 :laugh:

講歸講，議員的進度到那裡了，倒是說說啊 :fear:

白頭髮多到無法挑出來剪掉XD
新陳代謝變差包含小傷口完全復原到沒疤的時間拉長

禁菸酒
多運動
少吃糖 (含糖量高的水果也少吃)
多吃綠色蔬菜
做到這些可以老比較慢

運動標準
國民健康署建議國人每天運動至少30分鐘，分段累積運動量，效果與一次做完一樣，
不過每次至少要連續10 分鐘。

70歲老婆說我超硬!!他不喝牛奶、幾乎素食、每天健身、沒打藥!
2023-09-05
https://youtu.be/gaIvzJbHhqU

在電影院看哥吉拉大戰金剛進入地心那段沒多久我就睡着了，
醒來的時候已經在香港地面開打... :laugh: :stupefy:

引用:

作者狠角色

3.坐沙發上很容易打瞌睡
這大家應該都感受到了
下班後晚上常常坐著就睡著了 :laugh:

吃飽別坐著, 可以出門去散散步...