其實"脾氣遺傳"不見得是"個性上的遺傳"，"飲食習慣"的遺傳也是一部分。
這句話很玄，但把脾氣用生理學的方向拆開來看跟血壓和血糖控制有關。

想想看你吃的食物是不是比較缺乏蔬菜而多澱粉和蛋白質。
個性不容易改，但均衡的飲食習慣還有機會能夠淡化你的脾氣。
多攝取一些蔬菜(鉀,鎂)對血糖血壓控制和舒緩肌肉和神經有很好的作用。
嘗試學習適應間歇性斷食，才不容易在飢餓時易怒。
多到戶外呼吸多曬太陽人會積極正面許多。

你這些很正常啊
沒做什麼失控的行為
管理得很好

事情有輕重

樓主講出自身的問題 問題目前看來不嚴重

旦情緒有時是會累積的

負面能量累積久了 一旦爆發可能就不可收拾

我認為人要學習跟自己內心相處

一個社會那麼大 不可能人人都當總經理 董事長 甚至總統

社會能運行

靠的就是每個人安分守己

佛教講的貪嗔癡

要放下心中成見 了解自己的極限

不要想一步登天

這輩子修繕結緣 若有來世

才能有好果報

:ase :ase :ase :ase

敘述裡感覺樓主家境大概不錯，沒需要真正苦過才能達成某種成就，反而養出了點眼高手低.
譬如為什麼要考一堆英文能力測試？出國唸書？念什麼？
去新加坡跟英文學習效果又一定有關係了？
另外減肥和練成巨巨又是兩回事，減肥要靠少吃，愈練通常只會愈重.

專心把眼前事做好，站穩腳步心情會踏實些.

人的一生 能力好壞是否會讓人功成名就

其實沒有定數

以前去補電子學時 那個台大電機的老師講了一個故事

他的大學同學有個成績不好的同學

有次有幸接待了一個來台大演講交流的美國名校教授

再那幾天 他熱情招待了那個教授

後來大學畢業後 他就申請那所學校的研究所

果不其然教授收他當研究生

當時台大電機裡有很多成績比他好的同學沒申請上

後來就一帆風順

曾到大陸當了科技部的高官

所以說 時也 命也 運也

勉強不來的

:ase :ase :ase :ase

"每天13~14小時工時，我還是硬抽一小時來練，每天都睡不到五小時"

大哥，你這樣玩當然每天會易怒啊....
雖然不一定有直接關係
至少吃飽睡好先搞定吧?

先從忌妒部分開始好了~ 其實沒什麼, 我是沒有越做越差, 但事倍功半習慣了..
以前覺得別人為何比較輕鬆, 現在覺得別人一定在某些地方默默努力. (事實上也不知道)
同輩我最強, 但過最苦, 去當兵的現在都比我占優勢, 感覺真的是走錯了人生的選擇.
... 家中強者不是沒當兵就是早退出來社會磨練, 但這幾年來當兵的親戚真的很爽.

但這個都是機運, 也都過去了. (如果真打仗而他們戰死? 所以這真的是選擇與運氣)
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講暴怒, 我小時候就把人滿臉是血送醫院, 所以... 管理我不懂, 但導向去宣洩.
用最費力(也最乾淨)的方法拖地整理, 有力氣打人? 那就先操到爽, 爽到沒力就好.

如果脾氣好, 也不會到處得罪人, 然後工作被壓制了.
看懂後, 看開, 然後自己去想想怎麼解決, 不一定是照別人講的.

把自己操到爽, 也把跟人接觸降到最低, 我的問題就解決了.
樓主, 您就要看看生活中有什麼可以改變或運用的.

為什麼我要為了我不知道的來世, 修善結緣只求他有好果報? :confused:

其實我是安慰樓主

此世的天分既然已經確定

還能用甚麼安慰他呢?

總不能鼓勵他刷首抽吧

你說是吧?

:think: :think: :think: :think:

沒吃藥又發病請不要回文，你又在講什麼鬼東西.........