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- - 各位中年男子們~跑5000公尺成績是多少?分享一下吧!
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跑不完!確定可以走完...
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我慢慢跑, 大約要40分鐘吧!
當兵的時候, 可以跑22分鐘內 |
真心沒辦法跑，因為我抽菸抽很大， :cry:
但是背裝備垂直爬200米可以15分鐘內爬完。 雖然爬完也是喘得要死。 :jolin: PS: 好久不見了，看你這樣近來不錯，真是好消息 :D |
慢慢跑大多在24~25分半左右...
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跑身體健康的等級，每年跑一次台北馬半馬，5k舒服跑最後小衝刺大概都25分鐘，但這輩子半馬沒破2過😂
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慢慢跑才健康
跑快只是揮霍榨乾所剩不多的生命力. |
引用:
讀書時跑400.....要補考... 印象中...五專...沒有一次過的... 標準70秒...我最好成績跑73秒.. |
引用:
你是念體育班嗎？ 400m 70秒已經是體育班練間歇的強度 一般人大概要燃燒生命才有機會跑到:shock: |
中年還在比跑得快 :jolin:
運動求健康不求速 :think: |
2018年，我46歲時的紀錄
5.0KM--22分16秒~ :ase :ase :ase |
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