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引用:

作者厝漢

生病就會戒了 ~~~~~~~~~~~~~~~~~

我朋友他爸生了病就戒了。

我姑丈得了肺癌症也戒了不過只撐了半年

人往往都是醫生和你講剩多少時日才會戒。

+1 , 我本人不抽煙,從不是癮君子!! 我有個親戚的大兒子 , 至少10幾年的煙齡
前幾年,好不容易贏得官司守住家產 , 今年中見面時 , 他卻說開了大刀 , 髖關節壞死進行更換!!
所以有點不良於行,走不能走太久,坐不能坐太久!!

這時我才發現,他居然戒了煙!! :shock: :shock: :shock:

雖說是好事一樁,但也戒得太晚了...

好了,我不潑冷水了....反正心知肚明, 這不定時炸彈就在年少不經事中埋下了 , 未來是會爆的!!

引用:

作者Swift

可能下一個要戒的就是飲料 :jolin:

到時候用抽煙來幫忙戒飲料 :mad: :rolleyes:

開個小玩笑 :ase

引用:

作者Swift

可能下一個要戒的就是飲料 :jolin:

戒飲料比戒菸簡單,
胃酸過多,胃食道逆流聽過嗎?
得到後就甚麼飲料都戒光了 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
我只剩酒,茶,咖啡非甜的飲料能喝.

我已經開始逐步減少飲料了, 有了年紀代謝問題後, 什麼情況都會放大..

引用:

作者Earstorm-5

我已經開始逐步減少飲料了, 有了年紀代謝問題後, 什麼情況都會放大..

飲料看人

我現在主要喝黑咖啡或是小酒
一般飲料盡可能不碰

年輕時曾經好幾年沒喝水
全靠飲料

引用:

作者麵疙瘩

飲料看人

我現在主要喝黑咖啡或是小酒
一般飲料盡可能不碰

年輕時曾經好幾年沒喝水
全靠飲料

... 你比較誇張(也比較傷身), 我是水&飲料混著喝, 不論飲料, 光水就2公升/DAY.

現在現場去得少一些, 有開始降下來.

引用:

作者selion56

到時候用抽煙來幫忙戒飲料 :mad: :rolleyes:

開個小玩笑 :ase

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

引用:

作者swala

戒飲料比戒菸簡單,
胃酸過多,胃食道逆流聽過嗎?
得到後就甚麼飲料都戒光了 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
我只剩酒,茶,咖啡非甜的飲料能喝.

可是胃食道逆流還能喝那些？

先前菸齡20幾年, 中間斷續戒過兩次
這次戒已經4年了
原因是有天跟同事出去我開車, 停便利商店請他幫忙買菸
同事說"買飲料可以, 不幫忙買菸~~"
那好吧, 戒了
抽菸找理由, 戒菸也是要找個理由~~

剛好我朋友也跟我分享一點戒煙的訣竅，不見得每個人適用，因為只適用那些常常跟朋友一起抽的

也就是說其實很多人戒不掉是因為「和朋友在一起抽」，大家一起喇賽沒抽幾根就是很怪

如果這一群人漸漸有人戒掉，一起抽的人數越來越少，那剩下的也會慢慢戒掉

因為取暖的人少了嘛，會很寂寞，所以沒什麼理由去抽

所以要戒就是同一群人一起，大家本來一起混抽煙這件事情就要改掉，看是要一群人去吃吃喝喝還是運動都好，有人一起成功率才高這樣

引用:

作者Swift

好不容易戒煙終於能夠撐過半年

一開始每天都滿不舒服的，尤其本人壞習慣就是喜歡吃完飯要來一根，沒抽到就渾身不對勁

希望還能繼續撐下去

最大的改變大概是比較有精神吧，而且本來早上硬不太起來，最近居然天天都硬，有差有差

至於個人如何撐過去？我是再拿另一個東西當作心理上的填補，就是飯後改喝飲料

當然就會讓體重有點上升，但我想跟抽煙相比是比較好一點，畢竟我不吃宵夜，喝飲料帶來的熱量應該算可以忍受

以下就讓大家分享戒煙經驗、技巧、戒煙小物吧，不管你戒煙理由是健康、另一半、小孩...希望大家早日戒煙成功

對了，這邊不是要來宣導反煙，很單純只討論怎麼戒煙這件事

如果您是要來講抽煙者沒公德之類的，我是希望您可以移步到別的地方討論就是了.....

恭喜你！
我目前還是沒戒菸，只能說我覺悟不夠 :cry: