去應徵工地學徒，幹半年你也可以的

這種考驗的是肌耐力，
之前當兵單位是動員營，
有一次搞教召，
破千人的裝備，
十幾個人要在山上營區就定位，
又有樓梯。

現在再來一次，
一定死。

大學時代去工地打工，有個弟弟很壯，據說可以一次上肩2包水泥。
歐巴桑說他神經病，不要學他上肩，腰會受傷。教我放背後，用腰
臀的力量。10包從地下室上三樓別墅(大概等於六層樓公寓高度)疊好，
慢慢來大概60分鐘，搬完還有其他工作，做不完的。
有電梯，但是沒裝，那是客戶坐的，不是給工人用的……

搬水泥最討厭的是水泥粉會咬皮膚，不舒服。流汗全身都是水泥粉……

還好當時工地已經封頂，很少搬水泥。

上肩為什麼不好? 原理是?
我搬東西時候，若是扛上肩，感覺會比較輕鬆

當兵的時候也都是上肩，扛機槍、炮管、大米、木頭等。

大概是單邊肩膀受力，搬的時候脊椎脖子都是歪的?!

工地做久了，各種職業傷害都來了。當年我遇到的歐巴桑
50幾歲還是一尾活龍，手腳比我俐落又快。前陣子跟朋友
打屁，他也說放背後，才做的久又不容易受傷。(以前他做
油漆，他弟弟工程太忙就幫忙頂上。)

工地遇到的弟弟之前做板模，錢多但是不穩定，所以跑來
潤泰做點工。當時工地就三個20歲左右的，其他10幾個都是
50以上，最老的阿伯大概60幾快70。2個大學生第一天報到
讓他帶，在大太陽底下挖土挖一天，我們都被操翻了……
一整天我大概喝了4瓶大瓶保特瓶的水……阿伯自帶保溫瓶，
只喝熱茶，看他喝熱茶我都暈了……

另一個第二天就不來了，我很窮，繼續上。阿伯覺得我還行，
現場監工就把我當一般點工到處派，我就跟其他歐巴桑、阿伯
一起打雜。
*********
現在不行了……
如果你閃過腰，很容易再次閃到腰。所以抗重物前，我都
找護腰，圍了再上。

上肩要看重量，長時間負荷過重的重量，對肩頸傷害不小。
這個可不是[那我換另一邊上肩就能BALANCE過來]的東西。

未看先猜職業水泥搬運工
術業有專攻，專業的有技巧

這個要手掌大的人搬比較輕鬆
影片中的水泥算很好搬，怕的是放很久整包膨脹又硬化，這很恐怖

水泥甩到肩膀一定是比較不好的呀，50公斤的重物往肩膀脖子砸下去
其實放下背也不好，據說久了腰椎會變形
我想最好的辦法是像背書包那樣，最符合人體工學

猜
-> 多餘的動作 -> 增加受傷機率
-> 要以最省力, 不累的方式持續進行