推薦先吃WAKAMOTO這類的。
精神不濟疲勞，有一半的因素多來自腸胃問題。

最新的研究指出長期服用B群的男性，肺癌風險提升30~40%
https://epi.grants.cancer.gov/Conso...bers/vital.html

有抽菸的要注意徹取B群的劑量不宜太高，市面上很多單顆B群的其實都超量了。

http://www.cancerinfotw.org/index.p...-17-50-49/925-b

辦公室一盒 ex plus
之前吃了上班會頭暈，就一直放著了。

大部份的人對B群的作用都誤會了!!

身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群也無法作用~

先檢視自己是否有均衡的飲食!

https://www.commonhealth.com.tw/art...ction?nid=65609

合利他命 ex plus這各你當天身體較不舒服或勞累有點效果
但是也不會持久

B群是不建議天天吃，睡眠充足才是重點

確定沒有被辦公室的女同事掉包嗎?? :shy: :shy: :shy: :shy:

有人跟我一樣吃B群會頭暈嗎？
然後呼吸都感覺得到B群的味道...

不要空腹吃
看還會不會暈
還是會可能減量或是你根本不需要吃

吃了有B群味道正常，你吃劑量高尿出來也有那味

我覺得唯一明顯有用的是蜆精
以前還因此出國帶幾罐，不過長期喝很傷身上的荷包

現在平常只有吃顆顆連維他命群，一罐可以吃一年
也不是想吃甚麼效，就當作補充不足的一點成份而已，反正很便宜

吃過一絲絲.. 為何這麼說呢, 是含有B群的飲料 XD (不過我猜咖啡因會更高)

PS. 只有以前有段時間過度操勞而吃過補充營養素類的產品, 但也一個月內停止服用.

現在會不顧他人眼光, 午休洗臉, 躺沙發休息, 還有一些行為就是因為健康為主!

面子算什麼, 有次直接站著就突然失去知覺, 那才恐怖, 如果設備在運轉中..