基本上這些速食、微波食品

不像剛煮好的熟食新鮮美味

所以在調味上會多下很多功夫

但也讓鈉含量大大提升


一碗泡麵吃下去大概就是2000毫克的鈉含量

超商便當至少都1500~3000毫克左右

依世界衛生組織的建議

成人每日鈉含量攝取以2000毫克為標準

所以一碗(個)你就超標

更別說為了省錢

三餐吃泡麵(超商便當)然後每天吃

這很高機率會引發一堆腎臟、心血管疾病:shock:

超商便當好貴 ,吃不起 :nonono:

便利商店的東西雖然較貴
但是
衛生還不錯
我還沒吃到拉肚子
而且
是個可以稍稍休息的地方... :) :) :)

身為一名固定夜班，
中餐(？)只能在工廠附近的小7買便當解決，
吃了近4年覺得也還好，
只覺得小7的便當比全家的還貴菜色還差...。 :stupefy:

我之前還蠻喜歡39元的握便當，39元有肉有飯我覺得很棒
前幾天看到不知架上剛好沒39元的還是都變成59元了???
握便當59元實在太令人傷心了。

之前朋友在xxxx
帶回7-11兩盒蔬菜沙拉,菜吃起來是苦的且有怪味..他說氯加太多..

還有45元的雙拼握便當，我覺得還不錯吃，就是有點鹹。
肚子不是很餓的話，吃這剛剛好。

超商便當會好吃?
這種不都是吃粗飽的
臨時沒東西吃才會去吃
火車站的鐵路便當都比它好吃多了

雖然理智上知道同樣都是熱量跟營養素
口味也還ok

不過不知道為什麼
就覺得微波食品消毒過頭
有點缺乏"生命力”的感覺...

超商便當防腐劑過量，應該是網路謠言。

鈉過量可能要稍為注意一下。但我稍為留意一下，有些包裝零食鈉含量也很驚人。不要每餐吃，其他餐清淡一點應該不會太嚴重。

老實說，現在的食安環境，你在外面吃現煮的，也不見得安全到哪裡去……