最好別騎腳踏車

足弓發炎可能跟脛後肌有關 你騎車只會更嚴重

我是脛後肌發炎
復健科有開消炎跟肌肉鬆弛劑 但吃到胃痛受不了 加上沒時間跑復健 還是去看中醫

醫生是針手背靠近手腕內側

兩星期改善不少
(但可能跟我拉筋熱敷停止運動也有關)

我不清楚您是不是假日戰士 但通常假日戰士很容易有這些毛病

復健後強化那段受傷的肌肉很重要 可以避免重複發作 要有耐心

第一位是在地下室紮針?:eek:

我的足底筋膜炎經驗:打桌球中的,按摩熱敷改鞋墊什麼都沒有,痛了2年多.後來減少運動頻率就好了...

針灸是不是偽科學, 你可以GOOGLE一下, 有趣的是有些歐美國家認定是偽科學但仍有給付. WHY? 也可以GOOGLE一下

針灸也分太多學派, 還有分不少的扎法, 有點火的, 要旋轉的, 有通電的, 哪個才是正統且有效?

也沒錯, 大體解剖後, 你說按照順序扎腦子的幾針 可以讓你不能動的右腳可以再次動起來, WHY? 請中醫說明一下, 但大概得出來的結論就是老祖宗傳下來的, 也不知為什麼. 只知道有效果.

每個厲害的中醫背後都有幾個傳奇故事, 可以唬不少人. 但可是, 針灸也有它有趣的地方. 例如你可GOOGLE動物針灸, 貓狗能重新再走動這應該不是安慰濟的效果.

我曾對針灸有興趣的朋友討論是否是偽科學, (這是踼館嗎? :D ) 我得到了一個似是而非的答案. 他說以目前科技也許無法驗証針灸是否真有療效, 但不代表未來一定驗証不出來.

之前發生過一兩次~真的爆痛的，幾乎不能好好走路
後來才知道是足底筋膜炎，先去照一下我覺得可以舒緩

然後做一些簡單的復健就可以
我做手扶牆壁這個就感覺好了很多

你試試
http://www.havemary.com/article.php?id=3345

這個病本來就不適合看中醫...

我沒針灸, 但有因為工作施力不當而傷到去看推拿, 大多數是男醫師的地方.

有次很不舒服, 但劉家沒開, 聽同事說去了另一間, 進去原本男醫師呢? 怎麼是女的.

因為我筋骨很硬, 原本用手臂壓, 最後得用體重壓, 我真的都快噴血了.

沒想到寬鬆衣服下的身材似乎很好... 讓我越來越緊繃, 她還叫我放鬆點, 不然很難鬆開.

中間的心理煎熬就不說, 聊天轉移注意力才曉得她不是主要醫師, 平常幫忙推拿後貼藥膏的.

那天是醫師的小孩身體不舒服, 臨時離開, 她想說如果我不介意就試試看.

我沒跟同事多說, 但後來閒聊, 他們都是男醫師推拿, 我那天真的是幸運也是不幸.

推拿是很好的, 比針灸好, 我個人這麼認為, 但要找有經驗的, 不是讓人試手.

耗了將近一個半到兩個小時, 等於全部推拿方式都演練過一次了.

就跟拔牙不要找女醫生一樣 奶大也不能止痛 :laugh:

前幾年也中了這個，去找熟識的中醫，才知道有這種病。針灸電療推拿搞了快一個月才好。中醫有時候比較慢，慢到我都懷疑是他醫好的還是我自己好的。不過經年累月的測試之後，發現有的中醫和推拿師其實還是有效的(eg: 靠自己好不了..)。不過有要找到對的中醫可能真的要有醫生緣了。

剛去問了!!價格好嚇人 哈哈


看來只能做些不用到腳的運動了@@"
感謝提醒


是二樓的 地點在三重


好喔 我試看看
有的時候什麼都沒做反而會有痛的感覺


那應該?? 西醫掛什麼科呢?


有人介紹一個醫生叫我去找他打PRP說很有效..