保健食品是用來補足，平日飲食不足的地方。
欠什要問過醫師，知道要補什麼東西，不方便從食物補足再針對性地去吃營養食品。

比方現代人蠻容易缺鈣。
卻又不喜歡太陽。為了方便就直接用吃的。
一大罐鈣片才幾百塊，五百碇，一日最多兩碇，夠吃一年。

不曬太陽, 維生素D不足, 吃了鈣片也只是流掉...
https://www.top1health.com/Article/80/18602?page=2

自己也是有買一點，不過真的都是大公司才買，

這種吃進去的東西，一定要幾年到幾十年副作用才有可能顯示，

至少可以拼大公司賠，小公司直接倒閉在開你真的沒則，

雖然大公司賠償也超級渺茫啦∼

[B群] 上班吃的當提神用的,至少比咖啡便宜.持久.健康吧~

[葉黃素] 沒辦法~老了~而且手機和電腦又戒不掉 :jolin:

每半年或一年追蹤腎有沒有吃壞掉 :laugh:

飲食均衡就可以補足日常所需

何必繞一大圈去吃人工又貴桑桑的東西？

保健食品通常都是安慰劑的成分居多

吃的人催眠自己體力變好、精神變好

實質上生理完全沒什麼變化:think: