我的也是歐姆龍，型號是HBF-220

之前有陣子也是飄很大，我都固定在早上量

體重、筋肉、內臟都沒多大變化，體脂肪

最低有12~18，目前都在21、22左右

我覺得自己體態大約是在18左右(對照網路那張男生體脂肪圖)

如果只有腳踩的那種好像只有到下半身...
要有手把握持的那種才有全身體脂

那個只能參考用的吧....
要精準找醫院....

鏡子照照，腰上捏捏就夠準了。

家中也是歐姆龍，有手把式的HBF-701，

平時量測體脂率數值沒有什麼太大的改變，

不過最近因感冒，體脂率的確出現了變化。

個人認為把錢花在健身運動方面，然後每年健康檢查比較實際(我都用公司提供免費健檢再追加項目)！
平常有運動習慣是不用太在意體脂，視覺上就可看出身體的變化！
身體明顯一團油，精確的量出體脂又意義何在?
要是明顯肚子都呈現六塊肌了，那就更沒量的必要了。

市售的體脂計僅供參考而已

要比較準確的還是要醫院或是健身房那種

要準一點的一定要買手腳一起量的版本，要更準的話請買inbody