嗯........
 

想當年........ 偶的身材也是不錯........ ㄏㄏ...........

回台灣之後坐了辦公桌就變回原形.......

如果瘦瘦的頭髮又長, 是很容易被誤認(不知道被叫了幾次小姐, 還被吃過豆腐..). 不過我想很多大大會留個長髮應該都是出自於自己喜歡吧~

言歸正傳, 肩膀是很難練的. 要練這個部位最好去上健身房用專門的機器練. 自己練恐怕效果不好. 以前在練健身的時候最討厭的就是練肩膀, 因為練的時候都很痛苦.. ㄏㄏ ... 不過練成了真是穿衣服會好看許多~

偶以前長髮的倩影~~

Re: 嗯........
 

哇！頭髮這麼飄逸，不被認錯也很難∼

Re: Re: Re: Re: 如何有效練出"肩膀"..
 

原來慕凡兄也是長髮飄逸啊
哦哦...
只是沒慕凡兄那麼長就是了
我髮質好到長髮不分叉、燙髮不捲曲、染髮不入色...
寧願髮質差一點啊...

可惜我頭型略尖
臉型娃娃臉，不適合短頭髮(我連光頭都留過哩)
會從26歲倒退回16歲的毛頭樣子
只能留長頭髮，裝裝斯文藝術男的樣子:D

真後悔青春期最好練的時候
沒好好練身體
老大才徒傷悲啊

Re: 嗯........
 

喔~~

慕凡兄看起來真是英挺啊 :cool:

不過面部馬賽克...:D 跟dr兄一樣喔

to 阿君：
那個背向床的姿勢是像反手扶地挺身一樣嗎？

又

以前在補習班時常練左手寫字，結果現在左肩那

隻"老鼠"就變得硬是比右肩的大.....哇哩勒.....@.@

Re: Re: Re: Re: Re: 如何有效練出"肩膀"..
 

奇怪~
怎麼那麼多台中人都愛留長髮啊~:confused::D
而且都自稱斯文喔...:o:D

WiDE也貼張照片上來吧:D

Sho是在補習班當講師啊?

墊肩多墊幾個吧^.^

瘦有瘦的好處,健康最重要..
要不然去應徵捆工,包你壯壯的@.@

如果想輕鬆一點可以吃一些健身的藥...
再上健身房.26歲應該還來的及...

30歲就走下坡了^.^

Re: Re: Re: Re: Re: Re: 如何有效練出"肩膀"..
 

.........重考......



T_T

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 如何有效練出"肩膀"..
 

啊~ 採到地雷:eek:
對啦~
你的MSN都不開的啊?

背包背重一點吧...考研究所前,背包20幾公斤...

自然而然肩膀就有肌肉了...腰部不好之人勿試