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莫名一言	2016-12-16 09:28 PM

引用:

作者JXL

代謝往下掉的訊息

注意要早睡, 固然不想練也要催促自己固定時間到就去運動
那怕是散步也好
重點是'習慣', 那個時間你就是不能閒在家裡

你要是再復胖, ..... 四開頭了只會更難瘦下來
而且膝蓋關節未必能再以前那樣情況

真的不想動, 起碼要維持水準或減緩退步的程度

感覺沒以前那麼想運動
就算沒下雨 :ase

nick6666

2016-12-16 10:12 PM

小人冷雞雞君子挫咧蛋....

莫名一言	2016-12-16 10:19 PM

引用:

作者nick6666

小人冷雞雞君子挫咧蛋....

不是小人藏雞雞君子坦蛋蛋嗎 :ase

koo	2016-12-16 10:21 PM

小人藏GG,君子坦蛋蛋。

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

finalhope2010

2016-12-16 10:37 PM

莫名大~~~要多出去走動拉~~~~

莫名一言	2016-12-16 10:57 PM

引用:

作者finalhope2010

莫名大~~~要多出去走動拉~~~~

2013年12月份
氣溫14度還路跑去基隆看黃色小鴨馬戲團

穿這樣去跑

氣溫14度而已

跑去看黃色小鴨

以前沒下雨
再冷都要去跑步
現在天氣太冷
就不太想出去跑了 :ase

火眼金睛	2016-12-16 11:10 PM

心血管有疾病的人
這種冷天氣不要出來跑比較好
你平時有量量自己的血壓嗎

莫名一言	2016-12-16 11:11 PM

引用:

作者火眼金睛

心血管有疾病的人
這種冷天氣不要出來跑比較好
你平時有量量自己的血壓嗎

之前偶爾量
血壓心跳都正常 :ase

finalhope2010

2016-12-16 11:15 PM

我算是循環比較差的人

如果不能出門運動我會騎飛輪看電影，這樣身體也會比較不冷

引用:

作者莫名一言

2013年12月份
氣溫14度還路跑去基隆看黃色小鴨馬戲團 (http://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1034508)

穿這樣去跑
http://i.imgur.com/pNjoJTS.jpg

氣溫14度而已
http://i.imgur.com/mpYftrH.jpg

跑去看黃色小鴨
http://i.imgur.com/rkKPPOx.jpg

以前沒下雨
再冷都要去跑步
現在天氣太冷
就不太想出去跑了 :ase

莫名一言	2016-12-16 11:21 PM

引用:

作者finalhope2010

我算是循環比較差的人

如果不能出門運動我會騎飛輪看電影，這樣身體也會比較不冷

我是天冷腳容易冷
家裡有健身車但都放著
有想買跑步機
但好像沒空間放 :ase

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是06:01 PM.

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