我覺得買飛輪比較好

擺在客廳邊踩還可以邊看劇, 跑步的動作比較不容易
還有, 有時候想讓膝蓋休息的時候 踩飛輪車來代替跑步

我有一台X-BIKE19807磁控健身車
買了應該快5年吧
看踩有沒有20次
現在放在客房晾著 :ase

買台宇宙跑步機比較好 :laugh:

那你不用問"要不要買跑步機"了........... :D
解答就放在客房, 請打開房門 摸著良心 :laugh:

其實我只是一直下雨洽牙而已 :ase

目前我是暫時買本徒手健身的書，先在家裡慢慢玩

以前有點小看這種訓練，沒想到還挺難的

不過這明顯的比較對身體的姿勢與基礎強度比較有效益，例如比較不容易腰酸背痛，走路坐姿可以穩定一點

對於想要練大隻佬的人來說可能就只能參考吧

所以,你的病都沒問題了嗎 ?? 不會胸悶或者有壓迫感了嗎 ??

我是覺得,冰凍三尺非一日之寒,這些病症也不會只是單純的愛發作就發作 ....

我單純的認為,你已經運動過度了,是該好好的休息才對!!

我之前有看到一篇文,是說超慢跑的好處,而我在之前就已經有體會到這種超慢跑對我來說
還不錯 , 負擔較輕也能夠達到運動目的 , 莫大要不要試看看 ??

PS:我記得我是在UDN.com看到的

除非你住的是獨棟，不然你買跑步機一定會後悔

我之前花了13000元買了一台多功能跑步機

用沒幾次就被樓下鄰居抗議，就不好意思跑了!

然後就一直放著，最後就送人了!

有好很多了 :ase





我住樓下不會吵到別人 :ase

氣象不是說週休兩天好天氣
怎麼我們這邊晚上雨越下越大啊 :ase

莫名大

明天小弟想去仁愛市場走走

不知有何推薦 :hungry:

抱歉借帖在此發文 :ase