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- - 年近40歲左右的各位~有覺得體能下滑了嗎?
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引用:
台北的空氣真的很差 上禮拜走在西門町 都覺得跟我們這邊差很多 真的很佩服 能在台北街頭路跑的 那美眉前幾天 我跑到那邊5公里跑不動 用走的有看了一下她的臉 就一般很普通的女生 :D 我想就不用約了 :ase 而且一定有人會說我只約男生 :laugh: 其實我是喜歡女的 :shy: |
引用:
真的~~ 像我一直都有在打籃球，年輕時就不多說了~ 前幾年還可以每星期打個 2~3次 (大都還是自己在練球啦)~ 過 40歲的這一年膝蓋漸漸承受不了~ 現在每星期頂多只能打 1~2次… 漸漸的變成了公園阿伯打法~~ :ase |
我只剩走路散步這種運動了 一天一萬步是目標
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我30後體力明顯變差，35後.............連打個炮都會喘很久！
平常沒什麼運動就是了 |
那個超過六十歲 五百馬不知道怎辦到的
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嗯. 上週六在內瑞芳那一路跑回家,在國中門口看到一個剛剛開始運動的女生, 上圍的風景超級好.一路胸湧的跟我反方向跑去.
然後..我也跟著轉向 :D :D :D |
不用快40歲，我約35歲就明顯感覺到了... :stupefy:
之前打球都不累， 後來朋友找兩次，都打一場就眼前一片黑了， 真的是一片黑...兩次後沒人要找我打球了 :cry: |
引用:
然後 改用跳的嗎 :laugh: |
看完後覺的...你吃的熱量感覺比你跑的還要高..
巧克力(高糖高脂肪)...一下高糖分提神飲料...再來蔥油餅..... |
引用:
以前一天三五次，現在三五天一次............. 我最近也買了一雙跑鞋，準備好好的運動把體力調回25歲的感覺 |
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