要不要試看看赤腳跑步?

包你磨掉一堆腳皮

我早上固定會繞大湖公園慢跑或是走路，我也是有想過，不過要是踩到釘子或是尖銳物品，我該擔心的就從腳皮到破傷風了。

花一點錢去腳底按摩店找師傅去腳皮

你會發現腳皮遠遠比你想像的還要多 :laugh:

大太陽打赤腳 把腳埋在沙裡 最好就是乾淨的海灘沙 大概每天十五分鐘 兩三天後就看得到成效了

純粹讓溫度去殺菌 如果沒兩三天時間的閒工夫

那就至少半小時吧 一樣會有效地另外 穿過的鞋子甚至地毯全部丟棄

以免好了又感染

你可以看赤足跑的粉絲網頁~

人的腳底沒有你想的脆弱~~

要擔心的是弄髒~例如:踩到水漬(狗尿?).髒水.狗屎.

除非踩到釘子吧!

水泥路面(公園的水泥磚步道)跟學校PU跑道(腳底會變紅)最磨腳.
柏油路還好~沒有想像中的硬

赤腳
理論上角質會增生

人的腳底沒那麼脆弱
就是角質層在保護

所以
以樓主來說
狀況會更嚴重

越磨會越厚吧
還是要買那個去腳皮機試試看?

用熱水泡個幾分鐘，然後用手搓掉就好了

最好是每天做，比較不會有香港腳或臭味的問題

別懷疑, 這就是香港腳, 去買藥來擦吧