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- - 辛辛苦苦1個月減了12公斤~卻得不到應有的尊重!
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引用:
原來你也知道你的文有多虐待別人的眼睛喔, 真讓人感到訝異啊 :o |
大家都追問他怎麼減得..
可能有人覺得他減得太厲害 |
靈異那位被炮是因為減重太快？還有增加太多肌肉？
10來年前年輕時用暑假一個半月還是兩個月就從95減到72kg的樣子 每天吃不到800卡，早晚快走30分鐘 早餐：超商三角飯糰+無糖豆漿 中午：超商沙拉無醬+瓶裝番茄汁 晚餐：水煮菜 暴力減肥法減的快，復胖也快 好像一年多後就又胖回去了 :D :D |
引用:
所以你的意思是那個叫莫名啥來著的是魯蛇??? :shock: :shock: :shock: 有句話是這樣說的：不怕神一樣的對手, 只怕… :laugh: :laugh: :laugh: |
我覺得努力減肥是ok，就算用的是極端的方法也無妨...(畢竟是個人選擇)
但說實話，真的沒必要po到網路上，然後來個大家共勉之的... 如果需要大家回加油之類的才能持續下去，那還不如繼續吃吧... orz |
我覺得第一張減肥後的照片,臉變得好老
大家都是過來人嘛,看到不好的方法當然直接開酸,網路就是這樣直接不留情面 |
減肥.... 小弟是沒減過 但一直都很瘦 瘦到被講沒安全感
後來開始練核心肌群 練健身 現在體脂肪10%左右 穿衣服整個好看很多 也許多人問是要怎麼維持這麼好的身材 做幾個核心動作示範後 每個都說做不到 不可能維持... 像我很瘦 要維持身材都覺不容易了 那些原本比較福態的能夠成功減肥 我覺得更了不起 |
去找一下父子騎驢的故事...
別人的閒言閒語.真的別理會太多.除非你愛現 |
引用:
不一定 最主要是要看用什麼方式減肥的 如果是靠運動+控制飲食的話 只要能繼續保持 放心好了 不太會復胖的 但如果只是靠節食或是吃藥 那的確會很快復胖 而且很有可能會比減肥前還更胖 |
小弟是蠻佩服有毅力的人啦，無論後來有沒有復胖
工作忙，下班精神通常都有點恍，一做運動還真的是身心上都考驗 這樣的狀態下蠻容易受傷，有次是跑步跑到抽筋，有次是在健身房手臂拉傷 囧 跑步跑到抽筋那次有點慘，拉不回來，只好掰咖走回家 |
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