PCDVD數位科技討論區 - 你會花快3000元買這玩意兒來健身嗎?

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莫名一言	2015-05-17 09:09 PM

引用:

作者ming70017

你信不信
他的身材絕對不是靠這個練出來的:)

我當然不信啊
但有人信也後悔了 :laugh:

micall.lee

2015-05-17 09:18 PM

引用:

作者莫名一言

棒式我也很推
練核心真的不錯 :D

不過我的意思不是說這樣就能練出大隻佬（要練出肌肉請進健身房）

但至少對你平日運動是一個不錯的基礎訓練

而且也能減少腰酸背痛

莫名一言	2015-05-17 09:28 PM

引用:

作者micall.lee

不過我的意思不是說這樣就能練出大隻佬（要練出肌肉請進健身房）

但至少對你平日運動是一個不錯的基礎訓練

而且也能減少腰酸背痛

我當然你的意思
只做棒式不可能練出大隻佬啦 :laugh:
但對身體核心肌群的穩定度
是很有幫助的 :D

octapult

2015-05-17 09:41 PM

我只願意花錢買這種東西：

FD3STYPER

2015-05-17 09:42 PM

引用:

作者micall.lee

不過我的意思不是說這樣就能練出大隻佬（要練出肌肉請進健身房）

但至少對你平日運動是一個不錯的基礎訓練

而且也能減少腰酸背痛

要填出那些肌肉, input很重要, 所以很多人會吃高蛋白食品.

不過如果是一個171公分的男人填出75公斤, 我實在不覺得那種推重比好.

所以我維持自己的62公斤就好.

體能這種東西就看自己花多少時間, 像劉那種身材, 一天泡健身房三小時以上.

魔風痕	2015-05-17 10:24 PM

我比較好奇
這產品介紹的背景為何要有重機跟藍寶堅尼 :confused:

自己訓練感覺上健身房樂趣比較多，重訓累的時候比較容易換花樣

莫名一言	2015-05-17 10:28 PM

引用:

作者魔風痕

我比較好奇
這產品介紹的背景為何要有重機跟藍寶堅尼 :confused:

自己訓練感覺上健身房樂趣比較多，重訓累的時候比較容易換花樣

可能是為了展現這樣才潮吧 :laugh:

我林世梯的弟弟

2015-05-18 04:26 AM

莫名大

敢問你那"洋人的東西"....

不合你胃口了嗎?

現在吃這麼重鹹口味的嗎??

Jake2003

2015-05-18 05:08 AM

我還想買32kg的壺鈴來練
一顆5000
http://kettlebell.com.tw/?page_id=216

chk	2015-05-18 08:05 AM

引用:

作者micall.lee

http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1301/201301181642029852.jpg

光這樣就可以練出不錯的成果了

plank
拷...沒想像中容易...
只撐了三分半......

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是01:28 PM.

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