想跑多長的距離？

豐原大道一段到八段繞一圈應該有10 km左右，不夠的話還可以轉往豐洲工業區跑豐洲堤防加碼，但要自帶補給……

印象中以上幾乎是平路（4月時跑過）

豐原大道繞一圈之前看機車里程好像有14公里，可是跑步不喜歡等紅綠燈吧？中正公園下面鎮清宮這邊可以，機車里程一圈900公尺上下，不過有少量野狗跟沒管好的家犬。文化中心那邊跟中陽路欣欣幼稚園那邊應該都OK，晚上不少人散步。如果想爬坡中正公園往公老坪那去一小段有步道，上去到一間廟大概三公里出頭中途有廁所，平常蠻多人走的腳程普通上下一小時可以。

哪一篇我自己都忘了 :ase





四男星球擠一下還是可以的 :shy:





你就徵求住你家附近的網友約跑
夢到跟z29112027一起會怎樣嗎 :laugh:

我沒看錯 真的是跑路耶 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:


現在路跑是非常時尚的運動

看到正妹在跑的路線跟上去對了

這問題要去請教豬哥亮才是.....

個人建議可以先從學校操場開始.
按照自己的體能先做調整,測試一下自己的限度在哪.
剛開始不要硬操而且也要注意跑步姿勢,要不然小腿骨跟膝蓋那邊會很痛.
個人認為跑步練的是耐力,所以可以依你覺得可以的速度去跑就可以了!
還有最重要的,請準備一雙適合自己的慢跑鞋.
油魚哥!加油! :p

這次油魚哥是為什麼要跑路?
是事出必有因?或是非善惡的因果循環還是天意的作弄?
到底是情愛的糾葛?命運的糾纏?金錢的誘惑還是利益的衝突?
在冥冥之中,自有安排.....
我們繼續看下去. :flash:

這樣也可以
:laugh: :laugh: :laugh:

其實看到這篇
我第一個想法是：從豐原跑到東勢不就成了，燈號比市區少很多
後來想想，這好像不太算初學者路線，所以就沒寫出來了

要跑路就要跑遠一點
不能只在豐原一帶活動:laugh:

到底是莫名追著油魚跑?
還是油魚追著莫名跑?
或者油魚,莫名跟z29112027一起跑
看來四男星球的成員要增加了

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: