就我了解肌肉鬆弛劑有很多種，有的基本上危險性就跟麻醉劑是一樣的，所以如果你時常落枕，建議是去請教醫師查查有沒有生理上的問題

或許只會希望你要多運動、或者要復健、或許只是更換你的寢具和生活方式

不一定，總之你可以先自己評估，如果平常都只是一兩天就會緩和，那不看應該也沒關係

倒是我個人經驗，以前我大概一兩個月會落枕一次，而且睡覺常常睡到腰痠背痛

後來發現是因為我的枕頭太軟太高、床墊也太軟（沒那個命睡軟床），更換之後睡眠品質就好很多，或許你可能要想想寢具是不是可以換了

再加上多運動伸展筋骨，早點睡覺，落枕應該就會很少出現了

沒有啊, 一般打肌肉的, 不是打屁股, 就是打手臂嗎?

我以為它會打在靠近疼痛的位置附近的說... :ase

落枕通常是脊椎某節跑掉 導致睡覺氣血不順 這種去看推拿跌打損傷最好 喬一下會好很快

還有一種是床枕頭太軟 這要換硬一點的床半夜比較好自動翻身

再來就是太累 身體都沒在動 肌肉僵硬


總之沒有一個是去西醫打針的

看中醫如果不是推薦的...
我覺得有點風險...
如果是吃藥就算了..

還要推拿甚麼真的要評估一下..

雖然跟主題無關..
但是小弟是聽信朋友建議跑去看中醫..
結果右手手腕推完變成慣性脫臼...
後來有點緊張大老遠跑去林口長庚那邊看關節重建骨科(新竹手腕部分沒權威, 沒醫師敢接..)...
檢查做了看了一下..
醫生建議我如果尚未影響生活先別考慮手術治療...
因為這樣右手會殘廢很長一段時間...:stupefy:...
到現在就是只能維持現狀, 要不然戴戴護具...:o...

個人經驗...
要看以前最好四處問問...

手肘中間紅白肉際落枕穴按壓，左痛右壓，反之。

偶爾一次應該沒問題,我就會去打,半小時候就不會痛了,
如果是常常,就應該看專科醫生,或從枕頭,床墊查起.

有點慢慢好轉了

剛剛突然發現, 左邊肩膀+耳朵能輕易夾住電話的話筒

右邊則.... :stupefy: :stupefy: :stupefy: :cry: :cry: :cry:

直接打在trigger point，很快就不痛了...

去運動一下 , 拉個單槓就好了..
這樣就要打針,以後怎麼辦.....

要是脊椎會無緣無故跑掉，這就恐怖了 :shock:

落枕屬於肌肉痛疾病一種
頸肌疲勞過度加上受風寒導致，又名斜頸
中醫針灸功用就是止痛，肌肉受傷還是需要時間自然恢復

主配穴 風池、肩井、外關、懸鐘、天應