不要吃藥對於某些病症來說是正確的，比如說感冒藥就是其一，吃了感冒藥會讓相關的病狀不那麼難過，但實際上反而會讓感冒周期（天數）延長。

PS:不過感冒嚴重時也可能會造成其他併發症，這種若不針對醫治也會產生大問題，所以感冒不一定要吃藥，但最好還是經由醫師診斷為上。

感冒如果沒有發燒
我是不吃藥的
通常醫生給小病痛開的藥也不是治療
只是舒緩小病痛帶來的症狀而已
其實吃不吃藥沒差
主要還是靠人體的免疫系統來復原

不要過量和不要吃是兩回事吧。

是我會改一下
1.不要超量運動
我覺得應該是超量的問題
我發現很多不喜歡運動愛睡覺的反而都是娃娃臉、看起來會比較年輕
而且我也不跑步很久了，現在是瑜珈派的

第二點增加醫藥知識會比較好，尤其是那種會自己買來吃的
還有就是無條件接受醫生藥單，從來沒想過為什麼要吃這些藥的

第三點我覺得怪怪的
身體其實會發出渴望，讓你知道現在缺什麼
我有一陣子基本上不吃肉，結果想吃肉的慾望就被拉高...
後來改成73比例，街上那些肉攤小吃對我的吸引力就大大降低了
所以除了人造口味的食品(就是那些零食飲料啦、OREO什麼垃圾哇糕的)
應該適度的考慮身體的渴望

第四第五我很贊成

其實這觀點好幾年前就出現過 適量運動能保持健康運動過量反而短命

印象當時文章內容好像是因為細胞斷裂的關西

[QUOTE=runsun13]不要吃藥對於某些病症來說是正確的，比如說感冒藥就是其一，吃了感冒藥會讓相關的病狀不那麼難過，但實際上反而會讓感冒周期（天數）延長。
QUOTE]

Really? 延長? 降低了免疫嗎?

流感倒是要求醫，致死率較高

慘~日本名醫誠心建議：想健康，就「不要跑步」！
 

還有補充一點


1.不要看*** 打飛機


沒聽過一滴精 一滴血嗎? :laugh:

是一滴精,十滴血

另外不要運動這種觀念還有一個最大的缺點
那就是你的肌肉、肌力會跟你說再見
很多年前退伍以後就沒運動，我每天最多也只會二樓上下
漸漸的、我爬樓梯會累，騎在機車上靠腳去移動車子很吃力
後來2~3天跑一圈1.8KM，情況馬上改善
運動還是要有的，尤其是工作不需要體力勞動的人更需要

慘~日本名醫誠心建議：想健康，就「不要跑步」！
 

運動還是要有 別過量 這醫生還提到這點


像以前 提倡的 一個禮拜 33制 大致就是如此

一周3次 3個30分鐘運動量 最基礎的 沒記錯的話.........